Как похудеть во время сна.
Когда мы думаем о том, чтобы сбросить лишние килограммы, у нас обычно возникает картина поста и физических упражнений. Конечно, сон при этом не приходит на ум. Однако недавние исследования показали, что сон способствует потере веса. Все зависит от качества и количества. Увеличьте продолжительность сна. Чем больше мы спим, тем больше калорий мы сжигаем. Это, конечно, не значит, что нам придется спать дополнительные несколько часов. Преувеличение тоже не рекомендуется. Однако не забывайте спать не менее 7-8 часов...