HealthLine

По статистике, в США — стране, первой признавшей проблему влияния стресса на человека, — 90% населения находится в состоянии нервного напряжения. В России точных данных нет, но есть мнение, что регулярно переживают негативные чувства 70% жителей. Стресс, как уже было доказано, влияет на все сферы жизни человека. Он становится причиной нервных расстройств, разрушенных семей и карьер, слабого здоровья и т.д. К стрессу могут привести самые разнообразные ситуации — от нарушения личных планов до выговора у начальства...

Нехватка витамина В12 во время внутриутробного развития и в первые годы жизни детей ухудшает их умственные способности. В основном эта проблема касается детей из бедных стран, в более благополучных в группу риска попадают дети веганов...

На Западе японской йогой называют учение «Син Син Тоитсу До», что в переводе с японского языка означает «Путь интеграции тела и сознания». В ХХ веке эту систему придумал японский учитель и врач Темпу Накамура. Для простоты произношения и запоминания школу еще сокращенно называют Синдо или динамическая йога. Ее суть становится более понятна после знакомства с автором. Мастер Накамура родился в 1876 в семье потомственных самураев. Еще в юношестве он практиковал японские боевые искусства (в частности айкидо), неотъемлемой частью которых являются и духовные практики...

О психологических проблемах, возникающих у полных людей, в медицинской литературе написано довольно много. Некоторые личностные особенности человека могут делать его более склонным к полноте, способствовать набору веса и/или препятствовать похудению. Предметом нашего сегодняшнего разговора будет самооценка - набор мнений человека о себе самом, своих возможностях, соответствии своих человеческих качеств, принятым в данном обществе нормам. Если самооценка адекватная, все хорошо. Человек ставит реальные цели, выбирает реальные пути их достижения...

Недосып-пересып Может только в детстве так сладко спится? Помнишь, засыпали, едва коснувшись щекой подушки. А сны, какие снились! После ночных полётов и приключений так приятно было просыпаться и видеть новый день за окном… Потом наступила взрослая жизнь и сны изменились. Они стали короткими или, наоборот, бесконечно длинными, запутанными. Мы то не досыпали (сессии, экзамены, болезнь ребёнка), то не могли заснуть без снотворного. Потом нам стало жаль тратить время на сон.… А старики спят совсем мало: им не до сна...