Продлим здоровье

Кто из нас изредка, с наслаждением, не съедал пакетик заветных картофельных чипсов, тот не романтик. Знаешь, что вредно, знаешь, что жаренный картофель канцерогенен, знаешь, что он первым делом влияет на прибавку в весе, а всё одно – испытываешь удовольствие от каждого хрустящего кусочка. И не только картофельные чипсы, весь этот так называемый Джанк-фуд и чипсо-бамбо-бисли-орешки, промасленные изнутри пакетики. И ты не можешь себе отказать. Рассказываешь про трудный день, неделю, обещаешь себе не обедать потом - всё, чтобы только ощутить на языке эту восхитительную запретную гадость...

Зима всегда приходит неожиданно. Это мы, рядовые граждане, знаем и помним, что ноябрь сменяется декабрем, а в это время «возможны осадки в виде снега». Мы-то помним, но нам от этого не легче… Потому что после первого же большого снегопада серьезные ответственные дяди, еще вчера бодро рапортовавшие о полной готовности к зиме, вдруг замолкают и оказываются вне досягаемости, а обещанная ними «подготовленная» снегоуборочная техника, в количестве нескольких единиц в лучшем случае создает видимость работы на центральных улицах...

Не знаю, как у мужчин, но у женщин летом ноги устают сильнее, нежели зимой. Виновата в этом ее величество Мода, зачастую идущая в разрез с комфортом. Да и летом все же мы больше наматываем километров, чем зимой. В этом посту мы поговорим о том, как эффективно снимать усталость с ног, чтобы уже к утру следующего дня они выглядели как “новенькие”. 1. Расслабляющие ванночки для ног. Добавьте в тазик с теплой водой морской соли, настоя ромашки или шалфея. Более лучший вариант делать такие процедуры в специальной гидромассажной ванночке...

Перед тем как отправится в долгожданный отдых, мы стремимся усовершенствовать собственную фигуру: садимся на диеты, принимаемся исправно заниматься физическими упражнениями. И, наконец, мы достигаем желаемого и покупаем кучу новых вещей. Но после отдыха мы с ужасом обнаруживаем, что все потерянные килограммы вновь вернулись, а короткие юбки и новые джинсы уже не сходятся. Так как быть, чтобы приятные впечатления от отдыха не омрачались проблемами лишнего веса? Для начала определите для себя сколько раз в день и, главное, в какое время вы будете питаться...

Вегетарианство сегодня в моде, особенно у женщин. Одни таким способом борются с лишним весом, другие придерживаются этого рациона, полагая, что принесут тем самым только пользу своему здоровью. И для тех и для других мясо — главный враг. Да, исследования последних лет показали, что вегетарианцы меньше страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, диабетом, у них реже возникают камни в почках и желчном пузыре. Кроме того, растительная пища содержит фитонциды — природные антибиотики, которые нейтрализуют токсины, вырабатывающиеся в желудке...

На дворе зима, а каждая леди, которую беспокоит её фигура и вес, отлично знают, что именно зимой легче всего приобретаются лишние килограммы. Зима – тяжелое время для худеющего организма. Низкая температура по Цельсию за бортом просто вынуждает нас потреблять как можно больше вкусных и вредных калорий. А если при этом вы ещё и имеете сидячую работу, да ведете малоподвижный образ жизни, то накапливание жира в зимний период пройдет просто с космической скоростью. Апогеем всего являются длительные...