Честный блог о здоровье

Менопауза – это естественное биологическое явление. В определённом возрасте женские яичники начинают выделать всё меньше и меньше эстрогена и прогестерона. Поскольку эти гормоны ответственны за контроль менструального цикла, то с наступлением менопаузы у женщины он прекращается. Официально, менопауза начинается через год после последнего менструального цикла. Однако, климактерические симптомы часто начинаются гораздо раньше. Первые симптомы менопаузы женщина начинает ощущать в возрасте между 45 и 55 годами...

Когда у нас привычно болит голова, живот или ноют суставы, зачастую рука тянется к анальгетику. Подождите – ведь есть натуральные способы справиться с лёгкой болью! Оговоримся сразу: имеется в виду головная или иная боль, которая возникает из-за погоды, в силу фазы менструального цикла, то есть в том случае, когда вы точно знаете её конкретную причину. Ведь, если природа боли вам не ясна, лучше не рисковать и обратиться к врачу. Мало ли что может быть! Но если у вас привычно ноют суставы к дождю...

Для большинства знаков июль обещает быть активным и полным ярких эмоций, самое время зарядиться положительной энергией. Многие дела, связанные с карьерой, покажутся неотложными, но, так или иначе, звезды советуют заняться решением семейных вопросов, больше времени проводить в кругу родных и близких. Следует стремиться к внутренней гармонии и беречь свое здоровье. Овен В начале месяца Овнам все же придется завершить начатые дела. На коллег особо не полагайтесь, большую часть работы все равно придется выполнить самостоятельно...

Противовоспалительное действие омега-3 жирных кислот и гамма-линоленовой кислоты. Одно из важнейших свойств омега-3 жиров – это возможность оказывать противовоспалительное действие на организм, благодаря образованию биологически активных веществ – эйкозанодов. Эйкозаноиды – это гормоноподобные вещества липидной природы. Сюда относятся простагландины, простациклины, тромбоксаны, лейкотриены. Они не путешествуют в крови как обычные гормоны, а образуются и находятся в клетках и даже в очень небольших количествах способны регулировать важнейшие биологические процессы в организме...

Можно ли уберечься от диареи в отпуске и как сделать так, чтобы болезнь не испортила поездку? С диареей хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек. По данным ВОЗ, ежегодно в мире регистрируется около 1,7 миллиарда случаев диареи. А во время отпуска диарею переносит каждый третий отпускник, причем некоторые счастливчики — по нескольку раз за поездку. Рассказывает врач-гастроэнтеролог Светлана Горелова: — Специалисты различают диарею инфекционную (бактериальную) и неинфекционную (ее еще называют диареей путешественников)...