Поговорим о правильном питании

Есть четыре общеметодологические причины, ставящих под сомнение оправдан­ность создания и использования ГМО и ГМ-продуктов в питании человека. ГМ-организмы приобретают не только желаемые их создателями, но и непредсказуемые, неблагоприятные и опасные свойства и признаки. Это связано с тем, что геном высших растений и животных содержит десятки тысяч генов. Каждый ген взаимодействует со многими сотнями других генов. Встроенный, чужеродный ген, в процессе работы, привносит не только один признак...

Самое разрушительное и вредное последствие потребления пива — больное сердце или, как назвал его немецкий врач профессор Болингер, баварское «пивное сердце». Это выражается в расширении полостей сердца, утолщении его стенок, некрозах в сердечной мышце, уменьшении митохондрий и др. Эти изменения связаны с наличием в пиве кобальта, применяемого в качестве стабилизатора пивной пены. Содержание этого токсического элемента в сердечной мышце у потребляющих пиво превышает допустимую норму в 10 раз. Кроме того, кобальт вызывает воспалительные процессы в пищеводе и желудке...

Чем быстрее курильщик употребит первую сигарету утром после пробуждения, тем выше его (или ее) шанс заболеть раком легких или ротовой полости, установили исследователи из университета Penn State в Пенсильвании (США). Доцент кафедры поведенческих расстройств Стивен Брэнсеттер вот, что пишет: "Мы обнаружили, что у людей, которые курят, едва проснувшись, в организме обнаруживается высокое содержание вещества NNAL — метаболита канцерогена NNK из группы нитрозаминов, который встречается только в табаке, образуясь при его ферментации из никотина...

По статистике, каждый пятый россиянин жалуется на то, что длительные праздники подрывают его эмоциональное состояние, ещё 18% сетуют, что каникулы расшатывают их физическое здоровье. Так как же вернуть себе былую работоспособность и хорошее настроение? Начинайте постепенно! Специалисты подсчитали: производительность труда в первые рабочие дни составляет менее 30% от нормальной. Поэтому не нужно ставить перед собой заведомо невыполнимые цели и назначать важные дела на первые рабочие дни. В первую рабочую неделю старайтесь заниматься в основном рутинной работой...

У современного человека появляется все больше проблем, связанных с недостатком физической активности. Это и избыточный вес, и сердечно-сосудистые заболевания, и нарушение кровяного давления, и другие спутники малоподвижного образа жизни. Одним из самых доступных способов компенсации недостатка движения является бег. Именно его выбирают люди, надеясь уберечься от инфарктов, инсультов и вообще укрепить свое здоровье. Среди сторонников бега немало и таких, кто явно не рассчитал своих сил – рванул, как говорят, с места...