Продлим молодость

Боитесь полакомиться плиткой шоколада, ведь она представляет «серьезную «угрозу» стройной фигуре? Не поддерживаете компанию за кружкой пива, опасаясь стать несчастливой обладательницей пивного живота? О хлебе и подумать страшно, ведь это пустые углеводы и ничего больше?! Отнюдь! Ученые в очередной раз развенчали множество мифов, связанных с лишним весом и похудением. Шоколад сжигает жиры! Калифорнийские ученые порадовали всех сластен отличными новостями. В рамках исследования, проведенного под руководством Беатрис Голомб, выяснилось следующее...

Великая Майя Плисецкая признавала лишь один рецепт похудения: «сидеть не жрамши». Но не у всех есть такая сила воли. Поэтому чаще женщины прибегают к другим хитростям. Какой наш главный враг на пути к стройности? Разумеется, аппетит. Как его утихомирить? Попробуйте воспользоваться нашими рецептами. Используйте правильные ароматы Проходя мимо кондитерской или колбасной лавки, трудно не потерять голову от доносящегося оттуда соблазнительного сладкого или мясного духа. Но, оказывается, запахи умеют не только дразнить, но и гасить аппетит...

Каждый знает, что позвоночник - основа здоровья, он требует регулярных осмотров и своевременной помощи врача. Тогда почему в России 250 тыс. человек в год нуждаются в хирургическом лечении по поводу его деформаций? Ложь вредит здоровью К сожалению, на обследования находят время не все, а ведь самое незначительное смещение даже одного позвонка вызывает ответные заболевания целого ряда органов и систем организма. Кроме того, существует большое количество ложной информации: например, о таком серьёзном и коварном заболевании, как сколиоз...

Ученые ФИЦ питания и биотехнологии провели обследование жителей России, чтобы оценить, как они обеспечены витаминами. Если раньше самым дефицитным был витамин С (аскорбиновая кислота), то теперь нам не хватает витаминов D, В2 и каротиноидов...

Первое и самое важное - Вы должны четко понимать для чего Вам снижать вес. Что в действительности стоит за желанием похудеть? Вы должны абсолютно ясно понимать, для чего, ради какой цели Вы будете тратить свое время и силы? Это может быть, например, хорошо выглядеть, чувствовать себя уверенно при общении с людьми, возможность покупать и носить красивые вещи, выйти замуж, найти хорошую работу, да даже просто свободно наклоняться, надевая и снимая обувь, в конце концов — мотивы могут быть самыми разными...