Привет, здоровье!

Правильная осанка важна не только для внешности. Она играет важную роль для нашего здоровья. Многие из нас проводят большую половину дня в сидячем положении, склонившись к монитору компьютера и это один из главных факторов, влияющих на развитие неправильной осанки. Другой враг – отсутствие тонуса в мышцах. Такое положение вещей может привести к негативным последствиям, вызывающим серьёзный дискомфорт. Перед вами 15-минутный комплекс упражнений для улучшения осанки. Вращение плечами Это упражнение можно выполнять сидя или стоя...

Кофе, секс или алкоголь: что на самом деле вредно для сердца? На самые распространённые вопросы о здоровье главного органа в организме ответили в своей книге известные британские кардиологи Роберт и Дебора Асхайм. 1. Как и зачем оно работает? Если в двух словах, то сердце разгоняет кровь по всему вашем телу. Фактически, оно состоит из двух насосов: один (левый) гонит кровь по вашим артериям. Эта кровь, которая так и называется -- артериальная, насыщенна кислородом, глюкозой, минералами и витаминами...

В России артериальной гипертензией страдают более 40% взрослого населения. Среди них лишь те, чья гипертоническая болезнь была хотя бы единожды зафиксирована. Почечная недостаточность, заболевания сердца, атеросклероз – это только некоторые из осложнений гипертонии. Как снизить давление без лекарств и возможно ли это? То, как вы питаетесь, сколько двигаетесь и как проводите свободное время, имеет огромное значение для показателей давления. Перед вами простые, но действенные методы, которые легко реализовать в жизни с пользой для здоровья...

Похудение – это актуальная тема в любом возрасте, особенно для женщин. К сожалению после 40 лет сбросить лишний вес оказывается сложнее. Какова причина этому? Почему после 40 лет женщины поправляются? Вот некоторые факторы, которые мешают оставаться в форме. 1. Гормональный дисбаланс Это самая очевидная причина, почему женщины после 40 лет поправляются. Именно в этот период яичники уменьшают выработку эстрогена. Чувствуя его нехватку, организм стремится сохранить жиры для поддержания гормонального дисбаланса...

Как это ни печально, но жизнь современного делового человека райской не назовешь. Слишком много в ней негативных моментов, которые отрицательно сказываются на здоровье и вызывают ослабление естественного полового влечения. Это - ежедневный стресс, умственное напряжение, большая нагрузка на работе, гнетущая тревога из-за неуверенности в завтрашнем дне плюс нездоровая экологическая обстановка. В результате возникает то, что сексопатологи называют "синдромом деловой усталости" и "синдромом усталой домохозяйки", который выражается в резком снижении сексуальной потенции...

Позади самое страшное... Теперь необходимо вернуться к полноценной жизни. Да, тех нервных клеток, что погибли во время развития инсульта уже не вернуть: как известно, нервные клетки не способны к делению. Мы имеем ровно столько нервных клеток, сколько получили при рождении. К сожалению, в течение последующей жизни мы можем только терять их и наша задача не допустить этого. А как же функции тех клеток, которые погибли? К счастью, наш головной мозг обладает огромными резервными возможностями. Это то, что нам смогла подарить природа...