Жить здорово!

Еда, которую мы едим, оказывает непосредственное влияние на наше психологическое и физиологическое здоровье. Одни продукты укрепляют наши кости, другие способны повысить настроение, а есть и такие, которые помогают улучшить зрение. Было доказано, что определённые антиоксиданты и минералы способны снизить риск возникновения макулярной дегенерации и катаракты. В следующий раз, когда вы пойдёте в магазин обязательно обратите внимание на эти продукты, улучшающие зрение. Шпинат В шпинате не только высокое содержание витаминов A, C и K...

Сейчас модно быть худеньким. Эту моду навевает реклама по телевизору, глянцевые женские и мужские журналы, а также повсеместные разговоры об убийственном вреде лишнего веса. В такой ситуации почти не слышно здравого голоса специалистов, которые утверждают что недостаток мышечной массы настолько же, а может и больше вреден, чем избыток жировой ткани в организме. Недостаток веса изначально приводит к смещению внутренних органов, нарушению обмена веществ и ухудшению состояния позвоночника. Эти проблемы...

Психиатры из Вирджинского университета (США) провели ряд исследований, в результате которых обнаружилось, что и депрессия обладает рядом достоинств. Как известно, основными симптомами депрессии являются потеря интереса к общению, еде, интимной жизни, а также утрата способности получать от чего-либо удовольствие. Однако, ученые пришли к выводу, что у этих болезненных проявлений есть одна общая положительная черта: они не позволяют рассеивать внимание и отвлекаться от серьезных, насущных проблем...

По словам специалиста, между ванной и душем следует выбирать второй вариант, поскольку он гигиеничнее. Почему некоторые специалисты утверждают, что мыться вредно, и как вода влияет на здоровье кожи? Эти и другие вопросы «АиФ-Челябинск» адресовал профессору, доктору медицинских наук, заведующему кафедрой дерматовенерологии ЮУГМУ, главному дерматовенерологу УрФО Олегу Зиганшину. Летом нужно мыться чаще, чем зимой? Зимой мыться с мылом и шампунем нужно не более двух раз в неделю. Летом можно принимать...

Диетологи во всем мире уже давно советуют – если Вы хотите избавиться от гнева, улучшить свое настроение и прогнать печаль, то первым шагом, который Вам стоило бы сделать – это поесть. Еда в целом стимулирует выработку эндорфинов, гормонов счастья. Однако далеко не все продукты питания по-настоящему поднимают нам настроение. Некоторые являются для нас нейтральными, в то время как другие способны поднимать настроение лишь на короткий промежуток времени, после которого человек рискует погрузиться в еще худшее состояние, чем у него было раньше...