Психология для жизни

Наш организм все ещё пытается жить в согласии с природой. Вот глупенький. И все мы подвержены как минимум лёгкой зимней депрессии. Этому даже название есть: сезонное аффективное расстройство. Поэтому сделайте скидку хмурым взглядам прохожих, и не пытайтесь сразу же лететь в США за улыбками. Лучше помогите своим согражданам, и сами дарите больше тепла, приветливости и хорошего настроения. Представьте, что вы супергерой, призванный спасти ваш город от зимней депрессии. Но где же супергерою самому взять силы, когда просыпаться становится всё труднее, а двигаться порой и вовсе не хочется...

Хочу поделиться несложныем упражнением против грусти. Такой, знаете, когда жизнь внезапно кажется тупиком. Когда у людей вокруг она интересная и лёгкая, в то время как твоя зависла над бездной уныния. Когда все кругом чего-то достигли, а ты не знаешь чего хочешь. Когда стоишь в огромной очереди в супермаркете и обнаруживаешь, какие у тебя, оказывается, старые и некрасивые ботинки; выкладываешь товар на ленту и думаешь: "Зачем мне нужна вся эта фигня, только деньги потрачу, а могла бы...". Голова вдруг оказывается слишком грязной, собственные достижения мелочными, а будущее беспросветным...

Заинтересовать, выделиться, врезаться в память. И неважно хотите вы понравится противоположном полу, или же расположить к себе коллегу. Просто попробуйте следовать приведенным ниже советам. ❤️ В начале знакомства Обратите внимание на цвет глаз собеседника...

Представьте, что вы задали главе нашего государства банальный вопрос: Что почитать, Вова? Внимание! Ответ: 📙Издательству outdoor life Путин перечислил писателей, чьи герои повлияли на формирование его характера...

Есть такая книга: Книга, которой нет. Да-да это действительно ее название;) ⠀ Один из приемов, описанных в ней автором - Алексом Новаком - напоминает теорию шести рукопожатий. В последней говорится о том, что каждый из нас знаком с любым другим жителем планеты через цепочку из пяти человек...

Вдохновляющих автобиографий не желаете? Тогда выбирайте раздел по душе. Кино 📙"Почти серьезно" Юрий Никулин - актер, который всю жизнь мечтал сыграть серьезную драматическую роль, делится потайными уголками своей души и открывается читателю новыми гранями и красками...

Тест «Дом, дерево, человек» создал психолог Дж. Бак. Но мы пока возьмём только дом. ⠀ Для этого на белом! листе формата A4 нарисуйте дом. Выдумайте его. Не спешите. Нарисуйте его таким, как вам хочется...

1. Представьте человека вашего пола и возраста. Он/она должны быть идеальны во всем. Продумайте этого персонажа до мельчайших деталей: во что одет ваш эталон, какую причёску носит, как держится на публике? Какие у него взгляды на жизнь, таланты? ⠀ 2. Запомните этот образ. И переключите свое внимание на второго человека. Он также должен быть вашего возраста и пола. Но все в нем должно вызывать в вас дикую беспричинную! неприязнь. Если вам сложно его вообразить, то просто вспомните знакомого из вашего окружения (также вашего пола и возраста), который вас раздражает...

Отложенные деньги - это хорошо. Отложенные дела - не очень. Ещё хуже, когда отложенных денег нет совсем, в то время как дел, оставленных на потом, словно самые вкусные конфеты из новогоднего подарка, накопилось немало. ⠀ Если вы тоже страдаете синдромом отложенных конфет... ой, то есть дел, то у меня для вас чудеснейшее упражнение-антистресс: ⠀ Посмотрите на все те пункты, что вы неделями, месяцами или даже годами не можете вычеркнуть из списка у себя в голове. И честно, положив руку на...

Если вы не хотиете тратить время на чтение литературы по саморазвитию и личностному росту, но не против За час другой прокачать свои духовные внутренности, то эта подборка - то, что вам нужно👍 1. Начните...

Было бы здорово, если перед новыми знакомствами, можно было проверять людей, как арбузы - постучал по голове и всё сразу про них стало ясно. ⠀ Но если вы в короткие сроки захотите понять, что перед вами за человек, то ниже более гуманный способ это сделать: тройка несерьезных вопросов, отвечая на которые, люди могут выдать о себе много интересного, не замечая подвоха. ⠀ ❔Назовите 5 вещей, которые вы взяли бы на необитаемый остров? Ответ на этот вопрос поможет вам узнать, чем ваш собеседник живет, что ценит и от чего ему сложно отказаться...

Как известно, чтобы утром вовремя проснуться, будильник нужно ставить не на час раньше, а на шкаф. ⠀ Некоторые люди еще советуют заводить не будильник, а детей. Вставать то пораньше вы точно начнете. Но как тогда сэкономить на спичках, которыми вам придется веки подпирать? ⠀ Хорошая новость! Есть работающие способы сделать это: 1. НЕ РАССТАВАЙТЕСЬ СО СМАРТФОНОМ Приложения Sleep CYCLE (и ему подобные) умеет отслеживать циклы вашего сна. Установите интервал в 30 минут, и умный будильник, словно добрый...