Здоровье человека

Исследователи из Университета Бримингема и Лондонского королевского университета обнаружили, что езда на велосипеде влияет на процесс омоложения. Медицинский Xpress написал об этом. Велоспорт омолаживает. Ученые пригласили 125 любителей езды на велосипеде в возрасте 55-79 лет. 84 мужчины должны были преодолеть 100 километров менее чем за 6,5 часов, а 41 женщина должна была преодолеть 60 километров менее чем за 5,5 часов. В исследование были включены только некурящие, те, кто редко употребляет алкоголь, и люди с нормальным давлением...

5 причин по которым нужно ходить по лестнице “ Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. ” Гиппократ Да, Гиппократ прав. И хотя подавляющее большинство из нас это хорошо знают, но сегодняшнее торопливое и технологичное время не помогает нам в развитии нашего физического здоровья...

Ставим цель – быть здоровым! Есть такая система постановки цели, под названием Smart, которая широко используется во многих компаниях. Предлагаю внедрить эту систему в вашу жизнь. Причем smart можно применять в любой сфере вашей жизни здоровье, благополучие, карьера, финансы...

Сегодня хочу предложить вам несколько рецептов, которые вам точно понравятся. Полезная и вкусная еда бывает! Полезный завтрак Яичница-тофу с капустой и луком-пореем - полезная еда, которую можно приготовить на завтра. Тофу - это пищевой продукт яванского происхождения, полученный путем свертывания белков в соевом молоке. В сочетании с яичницей, капустой и луком-пореем имеет прекрасный вкус. ингредиенты: Приготовление: Приятного аппетита! Не забывайте ставить лайки 👍❤ Быстрый и здоровый обед Быстрый обед, приготовленный всего за 30 минут, идеально подходит для здорового питания...

И так приступим к практическим действиям по улучшению вашего здоровья. Еда и напитки: Прежде чем вы начнете процесс оздоровления, откройте холодильник и выбросьте в мусорное ведро или отдайте тому, кто вам не нравится, что бы он потолстел, все продукты, которые содержат быстрые углеводы, а это все конфетки, тортики, печенюшки, зефирки, в общем все, что содержит сахар и вы очень любите. Если у вас нет сладкого дома, вы не будете его есть. Черезмерное употребление сладкой пищи чревато разрушительными последствиями для организма человека...

Здоровье начинается у нас в голове. Да, да, да и не смотрите на меня так, как будто вы не знали этого. Все, что происходит с нами или в нашей жизни, рождается в нашей голове. С начала мы должны решить для себя, быть нам здоровыми или оставить все как есть. А потом начинается самое интересное. Мы решили быть здоровыми всегда, но как это сделать. Нужно начать делать, да именно делать...