Поддержка
Все кто когда-либо пробовал заниматься регулярно спортом или какой-то активностью. Знают как непросто заставить себя поднять жопу и таки сделать запланированное. Тем более если уверен что силы закончились. Сейчас я регулярно стараюсь заниматься в спортзале, помимо еженедельных пробежек с целью подготовки к марафону. Особенно тяжело было на текущей неделе когда у меня совпала лёгкая пробежка (10км в лёгком темпе) после дня ног. Предвидя ваши домыслы "ну сам дурак" могу сказать что я специально поставил тренировку для проверки того как скажется пробежка на восстановлении...