5 упражнений, которые могут ослабить боль в плечах
Если у вас болят плечи, плечевые суставы становятся болезненными и жесткими. Лучший способ избавиться от этого состояния - сделать несколько растяжек. В статье, опубликованной в журнале Американской академии хирургов-ортопедов, говорится, что у пациентов с болезненным жестким плечом часто диагностируют замерзшее плечо. Это неопределенный диагноз, потому что есть много факторов, которые способствуют потере движения в плече, говорят исследователи из Медицинского центра Университета Джорджа Вашингтона в Вашингтоне...