6 лет назад
Просон Инфо
48
подписчиков
Главный информационный ресурс России, посвященный вопросам здорового сна, оборудования спального места и повышения общей культуры сна.
Главный информационный ресурс России, посвященный вопросам здорового сна, оборудования спального места и повышения общей культуры сна.
6 лет назад
Мы стали спать иначе!
Наверняка вы когда-то слышали о том, что существуют индивидуумы, которые могут выспаться за 3-4 часа и чувствовать себя прекрасно? Вспомнить хотя бы Маргарет Тэтчер, Наполеона, Гая Юлия Цезаря, Уинстона Черчилля. Но такие случаи – редкость, в большинстве своем люди спят по 8-9 часов и ложатся именно вечером. Но профессор истории из вирджинского Политехнического университета, Роджер Экирх, выяснил, что так было не всегда! В своей книге «Когда кончается день» (2011) он пишет, что ранее люди спали «дробно», в два этапа...
