4 простейших упражнения, которые укрепят ваши суставы и сухожилия на ногах после 50 лет
Сейчас я покажу вам несколько упражнений, которые благотворно влияют на здоровье сустава. Вся проблема в лечении суставов это то, что люди концентрируются на лечении самого сустава, но забывают о прилегающих к ним сухожилиям и мышцам...