HealthLine

Вы только подумайте – лежало себе зерно, лежало и вдруг проснулось, ожило и начало расти. И оно уже не оно, а Новая Жизнь. За этим процессом интересно наблюдать снова и снова, а уж сьесть на завтрак пару ложек новой жизни – так одно удовольствие. Правда вкус проросшей пшеницы не всем нравится. Но вы только подумайте, сколько пользы в проросших зернах: * Регулируют, восстанавливают и стабилизируют правильное действие жизненно важных функций организма в любом возрасте. * Омолаживают и стабилизируют все системы организма...

Медитацию традиционно ассоциируют с религиозными учениями и практиками. Но научные исследования всё чаще находят, что особые психические упражнения влияют не только на сознание, но и на организм. Занимаясь медитацией, можно научиться замедлять обмен веществ более чем на 60% и повышать температуру тела на 8 °C. Такие «фокусы» не по плечу начинающим, но даже небольшой курс медитации защищает людей от стресса, делает их спокойными и расслабленными. Тело Всего лишь 20 минут ежедневных занятий приводят к физическим изменениям...

«Апельсиновая корка» разной степени выраженности есть у большинства женщин - как полных, так и худых. Примерила купальник - и ахнула. За зиму ноги и попа покрылись плотной «апельсиновой коркой». Как избавиться от целлюлита? Марина Захарова, Курск Отвечает врач-косметолог Анна Захарова: - У косметологов есть шутка: «На целлюлит жалуются 80% женщин. Остальные 20% его не замечают». И это правда: «апельсиновая корка» разной степени выраженности есть у большинства женщин - как полных, так и худых...

Для любого живого существа сон — критически важный процесс, необходимый для жизни. А у человека качество сна оказывает самое непосредственное влияние на качество жизни. Между тем, бессонница сегодня все больше превращается в глобальную эпидемию и уже затрагивает 45% жителей Земли. Результат последствий бессонницы известен: гипертония, болезни сердца, инсульт, диабет, снижение работоспособности, умственной производительности, памяти, концентрации внимания и так далее. А длительное отсутствие сна приводит к состояниям, похожим на тяжелые психические расстройства...

Говорят, учёные доказали, что утренняя гимнастика вредна и даже может привести к депрессии. Как же так? Нам ведь с детства внушали, что утром обязательно нужно разминаться... Отвечает Роза Цаллагова, профессор, заведующая кафедрой профилактической медицины Национального государственного университета им. Лесгафта: - Утренняя гимнастика может быть вредна, если к ней приступить сразу после пробуждения. Если «сова», встав с постели, сразу отправится на пробежку, это может закончиться обмороком...