Практический совет – как победить тревогу
Наверное, многим из вас приходилось испытывать состояние тревоги или даже паники в самых, казалось бы, безобидных жизненных ситуациях – на работе, в магазине, в транспорте, тревога может нас настичь где угодно… Особенно подвержены таким неконтролируемым приступам тревоги люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией или сокращенно ВСД. Для таких людей панические атаки – постоянное явление, приносящее массу страданий. Поскольку я с детства сам страдаю ВСД и пережил немало неприятных моментов, связанных...