Здоровым быть-счастье!

Не только с наркотиками и алкоголизмом бороться оказалось бесполезно. Группа уважаемых медицинских экспертов признала, что сражение с сахарным диабетом мир тоже проиграл. Статистика свидетельствует, что в 2013 году численность землян, страдающих диабетом, достигла рекордной отметки — 382 миллиона человек. Большинство пациентов живет с сахарным диабетом второго типа. Эта болезнь связана с ожирением и низкой физической активностью. Виновником распространения эпидемии признан переход множества людей...

Йога — древнее индийское учение, которое сейчас стало популярным ... видом спорта. Однако в ее различных направлениях легко запутаться. Считается, что йогу выбирают люди, которые хотят не только укрепить свою физическую форму, но и уделить внимание моральному и эмоциональному состоянию. Хатха-йога Это одно из самых популярных направлений йоги сегодня. Слово «хатха» переводится как «сила». И, как утверждают эксперты, именно на ее приобретение такая гимнастика и нацелена. Подобный вид активности...

Летом как никогда хочется оставаться в хорошей форме, но очень сложно не набрать лишнего, когда вокруг столько соблазнов. От каких продуктов всё же стоит отказаться во имя собственной фигуры, рассказала тренер по похудению Мила Гриценко. Квас Есть какие-то вредные продукты и напитки, которые я редко, но всё же разрешаю употреблять, но квас к ним точно не относится. Он растягивает желудок, поскольку запускает в нём процесс брожения и не даёт перевариться другой пище, которую вы уже съели. Кроме...

Для каждой из нас подтянутое тело — синоним красоты, а для профессиональных балерин — еще и неотъемлемое условие успешной карьеры. Неудивительно, что танцовщиц Большого театра считают экспертами в области питания и физических нагрузок. Мы изучили биографию Майи Плисецкой и собрали для вас полезные рекомендации, которые помогут вам стать образцом стройности. 1. Суп — это обед, а не прелюдия к обеду Если вы хотите порхать над сценой, придется есть чуть меньше. По возможности исключите мучное и соленое, налегайте на овощи...