Leonid Levinson

Нажмите сохранить/поделиться с другом и помогите сделать этот мир более здоровым 💫 Надеюсь, вам понравились эти быстрые советы. Если у вас есть какие-либо вопросы, прокомментируйте ниже👇🏽 Так же спешу...

Если ты устал менять одежду и покупать новую с каждым сезоном, при том, что в размерном ряду количество букв «Х» увеличивается с каждым разом и решил, что пора вместить свою жопу в свои старые любимые треники, но не понимаешь, с чего начать - ты пришел по адресу...

⁣ Данные министерства здравоохранения Англии показывают, что только чуть более 1% инфицирований могут быть получены в фитнес-клубах.⁣ ⁣ В Канаде Covid19 Science Advisory Table сообщила, что только 3,3% случаев передачи инфекции были связаны с тренажерными залами и спортом...

Если у вас нет следующих двух вещей, вы не сможете успешно трансформировать свое тело: ⠀ 👉🏽 терпение ⠀

Многие из вас наверное видят очередной кричащий заголовок в стиле «Пресс за 21 день» или «Похудей за 21 день» и думают, а реально ли это? ⠀

Приехав в РФ 3 марта после долгого отсутствия, с первого взгляда вроде бы все было хорошо, люди живут и радуются, во всем мире паника из-за вируса, а тут нет. Прошло несколько дней, все заговорили о том, что рубль рухнул почти на 10 рублей за день! Обьяснено это неподписанием «российской монархией» соглашения об ограничении добычи нефти, что повлекло падение ее цены. И как нам заявляют, первый скачок курса произошел из-за обесценивания нефти, второй толчок был из-за заявления ВОЗ о коронавирусе...

✔️Ешьте только куриные грудки🐓. В них содержится мало жиров, углеводов и много белка. Посредственные личности следуют моде, яркие личности её создают. Если каждый день есть только грудки и ничего больше, то мы приблизим возвращение моды на анорексию и болезненный вид; ✔️Если вы хотите похудеть, то делайте это за счет снижения калорий. Ведь, наверняка же крайне опасно худеть за счет повышения физической активности, это непременно приведет к излишнему и навязчивому вниманию со стороны мужчин и к зависти подруг...

⠀⠀ Вы будете удивлены, но именно комфорт приведет вас к лучшему и постоянному результату, а не к «хорошей форме перед праздником», «хорошей форме перед отпуском». ⠀⠀ Ваше питание-это не запреты, не отказ...