Здоровое питание

С наступающим сезоном гриппа мы начинаем наводняться рекламой различных видов добавок и лекарств. Рекламные объявления о вздутии живота, укреплении волос и средствах для похудения сопровождаются рекламой добавок, укрепляющих иммунитет, которые должны защищать нас от непогоды за окном. Нужны ли пищевые добавки, чтобы быть здоровыми? Обеспечивают ли изолированные питательные вещества те же преимущества, что и натуральные питательные вещества в пище? Какие витамины стоит дополнить? ДОБАВКИ МАНИЯ Диета современного человека изобилует высоко обработанными продуктами, для которых она не создана...

Всего несколько десятков лет назад веганская диета вызвала много споров . Сегодня его пропагандируют знаменитости, а также эксперты по питанию признают его очень полезным для здоровья . Польза для здоровья, обусловленная ограничением потребления мяса, молока и молочных продуктов, а также других продуктов животного происхождения или их полным отказом , все чаще замечается . Что можно есть на веганской диете и что запрещено Веганская диета устраняет все продукты питания животного происхождения . Поэтому нельзя есть мясо, рыбу, морепродукты, молоко и продукты из него, яйца или животные жиры...

Одной из самых модных привычек, которая в последнее время пропагандируется как здоровая привычка , является употребление питьевой воды с лимоном натощак. Этот простой метод заключается в поддержке похудения и очищения организма от токсинов. Преимущества питьевой воды с лимонным соком Лимон, несмотря на свой удивительно кислый вкус, обладает основообразующими свойствами . Это особенно важно в эпоху широко распространенного подкисления организма - диета, богатая продуктами животного происхождения...

Вздутие кишечника является одной из наиболее распространенных желудочно-кишечных жалоб , а также очень неприятное состояние. Все, что вам нужно сделать, это съесть определенную пищу, и ваш живот сразу увеличит его окружность, и вы почувствуете сытость в желудке , кишечные спазмы. Чего следует избегать и что поможет бороться с метеоризмом? Вот основные принципы диеты при метеоризме. Диетические ингредиенты, чаще всего вызывающие вздутие живота - удалите их с тарелки Есть питательные вещества, которые вызывают метеоризм у некоторых людей...