Секреты здоровья

Каждый год 31 декабря многие из нас дают себе обещание измениться и непременно начать новую жизнь с 1 января: регулярно заниматься спортом, хорошо питаться, отказаться от курения и других вредных привычек, больше спать, меньше лениться, найти новую работу, иначе планировать свои расходы, перестать есть сладкое и поглощать литрами кофе… Для них, бесконечно «начинающих», — практические рекомендации от «бывалых». Вот то, что действительно можно сделать для себя в следующем году, чтобы чувствовать...

Почему прогулки с открытыми щиколотками в холодное время года могут обернуться для вас визитом как минимум к трем разным врачам. Уже несколько лет подряд модники и модницы преданно следуют тренду «открытые лодыжки», подворачивая брюки даже в минусовую температуру. Какими проблемами для здоровья это может обернуться, АиФ.ru узнал у гинеколога, уролога и дерматолога. Владимир Степанов, врач-уролог: Давайте реально смотреть на вещи — подобный тренд не очень нам подходит, он более органичен для Европы, где климат гораздо мягче...

Выпил таблетку – и всё сразу прошло. Это ли не мечта всех пациентов? Увы, при хронических болезнях такой подход не даёт результата. И артроз – совсем не исключение. Чтобы взять эту болезнь под контроль, придётся приложить усилия. Неслучайно всем людям, страдающим артрозом, назначают не только лекарства, но и специальную гимнастику. Предлагаем пример комплекса, который нужно выполнять, если поражён тазобедренный сустав. Основные правила Чтобы лечебная гимнастика пошла на пользу, нужно соблюдать ряд правил...

Пища – неотъемлемая часть жизни. В течение многих веков люди боролись и вели жестокие кровавые войны за то, чтобы быть сытыми. До сих пор в некоторых уголках планеты зверствует голод. Но в то же время в цивилизованных странах количество людей, страдающих нарушениями пищевого поведения, не уменьшается. Эти расстройства – побочный продукт жизни в современном обществе с установленными стандартами красоты. Чаще всего нарушениями пищевого поведения страдают женщины. К ним относятся как переедание, так и упорный отказ от пищи ради красивой фигуры...