Как перестать толстеть
Однажды ваши любимые брюки легко застегиваются на молнии, но в последнее время вы едва можете надеть их на бедра. Звучит знакомо? Большинство взрослых испытывают страшное « похудение », когда цифры на шкале постепенно увеличиваются - и, прежде чем вы это узнаете, вы на 10 фунтов тяжелее. Но это не неизбежно. Эксперты говорят, что просто сделав несколько постепенных изменений в образе жизни, вы можете перестать набирать вес и даже сбросить несколько килограммов. Есть несколько причин, по которым большинство взрослых постепенно набирает вес...