Денис Андреевич

Что такое гигиена сна? Гигиена сна - это разнообразные действия и привычки, которые необходимы для хорошего качества ночного сна и полной дневной собранности. Соблюдаете ли вы хорошую или плохую гигиену сна, зависит только от вас. Но если вы хотите лучше выспаться ночью, ответ часто начинается с улучшения гигиены сна. Почему важно соблюдать правила гигиены сна? Получение здорового сна важно как для физического, так и для психического здоровья. Здоровый сон также может улучшить производительность и общее качество жизни...

Мифы об антидепрессантах Миф №1 - Антидепрессанты лечат только депрессию. Как мы выяснили из прошлой статьи антидепрессанты лечат не только депрессию,но и целый ряд других аффективных и тревожных расстройств. Миф №2 -Антидепрессанты вызывают зависимость. Как мне кажется это миф об АД получил самую широкую оглазку. Многие считают,что если на одной дозировке человек чувствует себя хорошо,то через ~месяц потребуется повышенная дозировка.ЭТО НЕ ТАК! Если человек достинг терапевтического эффекта,то есть...

Депрессия Биполярное афективное расстройство Тревожные расстройства(ГТР,социофобия,ОКР,па,тдр,ПТСР) Острая реакция на стресс

Бар - Взгляд изнутри.Вопросы,которые волнуют многих. Намомню. Биполярное аффективное расстройство - психическое расстройство,которое характеризуется стойкими и длительными колебаниями настроения.Мания...

Депрессией часто в быту называют обычную хандру или острую реакцию на стресс(потеря близких,расставание).В чем же отличие? Депрессия - псих.расстройство, характеризуещийся главным образом стойким и длительным снижением настроения и неспособностью получать удовольствие(ангедония). Депрессия характеризуется триадой симптомов ,а именно: I.Болезненно пониженное настроение либо оно вообще отсутствует. II.Упадок психической активности,ухудшение памяти,концентрации внимания,сниженная реакция на внешние стимулы...