Pro здоровье

Красиво нарисовать брови с помощью вилки сможет даже девушка, не слишком хорошо умеющая делать макияж. Бьюти-блогеры рекомендуют дополнительно выделять светлыми тенями для век надбровную дугу, чтобы сделать акцент на глазах, добиться большей выразительности взгляда. Кому подойдет метод? Использование вилок для макияжа подойдет девушкам, желающим сделать изогнутые брови, для прямых такой лайфхак не слишком удобен. Использовать столовый прибор могут даже начинающие. Пошаговая инструкция Чтобы накрасить бровные дуги, следует использовать карандаш...

С тошнотой натощак можно бороться народными средствами. Признанным лечебным эффектом обладают: От чувства дурноты натощак помогают сухофрукты, небольшое количество подсушенного хлеба или кислый фрукт. Если тошнит от избытка желчи, то можно принять 5-6 таблеток активированного угля, запив их стаканом воды. Активированный уголь поглощает желчь, устраняя ощущение тошноты. Для избавления от тошноты на голодный желудок по утрам: Застою желчи способствует чрезмерное употребление: Полностью исключать из рациона эти продукты не следует, но их употребление ограничивают...

Похудение с помощью 25 кадра основывается на демонстрации человеку видеоряда, в котором периодически появляются изображения или надписи, стимулирующие зрителя избавиться от лишнего веса. Существует несколько разных вариантов видео, во время которых появляются фразы, мотивирующие худеющего уменьшить порцию и изменить привычный рацион. Более мощным эффектом обладают аффирмации. Итог похудения: появление плоского живота, подтянутых бедер и ягодиц. Информация подается посредством мигания фраз, которые запускают процесс жиросжигания...

Диета ABC - система питания, позволяющая быстро сбросить лишний вес, не отказываясь от продуктов, содержащих углеводы. Существует несколько ее разновидностей, каждая из которых обладает своими достоинствами и недостатками. Польза и вред Диета была разработана в США в 70-е годы прошлого столетия. Она являлась дополнением к групповым тренировочным занятиям в лагере Ana Boot Camp, что в переводе означает "тренировочный лагерь для анорексиков". В основе построения фигуры лежало строгое выполнение всех указаний инструктора в сочетании с правильным питанием...

Основной акцент этой диеты сделан на употребление жиров и минимальное количество углеводов. Также она предполагает следующие правила: Фазы голливудской диеты Система похудения от доктора Аткинса предполагает 4 фазы. Каждой из них необходимо уделить особое внимание. Фаза индукции Эта фаза рассчитана на 14 дней, в течение которых в организме должны запуститься процессы кетоза. Индукция - самый ответственный этап, от которого будет зависеть достигнутый результат. В это время необходимо внимательно подсчитывать количество употребляемых углеводом...

Слово «йога» имеет санскристическое происхождение и дословно означает «соединяться». Практикуются различные виды йоги, духовный смысл которых сводится к единому - йога представляет собою процесс, благодаря которому йогин, выполняя практические упражнения, осуществляет соединение двух энергий. Одним из видов йоги выступает Кундалини йога, которая позволяет соединиться с богом Шивой. Кундалини считается одной из наиболее сложных, но и в то же время наиболее сильных практик. Выполнение специальных упражнений, мантр, крий и медитаций являются неотъемлемыми элементами Kundalini yoga...

Для получения большего эффекта опытные йоги могут делать усложненные варианты техники, которые отличаются способами дыхания, количеством циклов, включениями продолжительных задержек воздуха и т.д. Для выполнения продвинутой практики необходимо соблюдение следующих этапов: Следующий вариант пранаямы отличается включением добавочных элементов, усложняющих технику. Помимо основного комплекса, каждый цикл после вдоха правой ноздрей необходимо пропускать воздух через 2 ноздри, осуществляя 40 подходов...

Перед началом практики необходимо ознакомиться с основными элементами Кундалини, которые называются бандхи. Такие составляющие благоприятно влияют на кровоснабжение, регулируют водный режим в организме. Кроме того, ощущается правильное распределение энергетических потоков, что позволяет организму лучше восстанавливаться. Для тех, кто только начинает осваивать практику Кундалини, необходимо освоить такие бандхи: Правильно выполняя бандхи, можно научиться накапливать внутреннюю положительную энергию, не рассеивая ее...

К перечню лучших асан для парных занятий относятся различные угловые позы (Упавиштха конасана, Триконасана и др.), асана «Голубя» (Капотасана), поза «Верблюда» (Уштрасана), асана наклона (Уттанасана), поза «Лодки» (Навасана), асана «Рыбы» (Матсиендрасана, Матсьясана) и наклон вперед (Пашчимоттанасана), поза «Собака мордой вниз» и «Посоха» со стойкой на руках. Полезной балансовой позой для парной йоги является асана танцующего Шивы. Упражнения необязательно выполняются симметрично или зеркально: для...

Процедура помогает самостоятельно разгладить морщины на лице. Эффективность метода не уступает воздействию гиалуроновой кислоты или глубокого лифтинга. Основу методики составляет наклеивание специальных лент на разные участки лица. В зависимости от желаемого результата существуют разные варианты наклеивания. Первый раз лучше всего обратиться к специалисту. Он объяснит, где находятся массажные линии и научит правильно накладывать ленту. Процедуры для лифтинга век, подбородка, лба и шеи проводятся курсом, включающим около 10 сеансов...

Йога для детей является не только модным веянием. Она помогает детям гармонично развиваться во всех сферах: физической, духовной и умственной. Пользуется большой популярностью бэби-йога для младенцев и новорожденных. Польза занятий для детей Йога оказывает положительное влияние на детский организм. Она развивает не только физические, но и умственные способности. Регулярные практики способствуют развитию правильной осанки, улучшают кровообращение, развивают гибкость. Укрепляются суставы, а верхние...

При выраженных клинических признаках гормонального дисбаланса йога может являться лишь дополнением к медикаментозной терапии. Мастера, которые практикуют йогу, рассматривают еще один аспект воздействия этой практики на организм - энергетический (влияние асан на чакры). Йога-комплекс рекомендуется строить...