Хотите ожиматься от пола 100 раз и больше, эта статья для вас.
Привет друзья. Хочу рассказать вам о том, как повысить количество отжиманий от пола за 1 подход . Но с начала не много теории, о правилах. Отжимания от пола – пожалуй, одно из наиболее эффективных и распространенных функциональных упражнений среди атлетов. Оно обрело заслуженную популярность в фитнесе, бодибилдинге, единоборствах и, конечно же, кроссфите. Да что там говорить — абсолютно в каждой спортивной дисциплине найдётся не одна эффективная программа отжиманий от пола, благодаря которой можно быстро и без запредельных усилий достичь серьезного прогресса в развитии собственного тела. Учитывая...