Здоровье+

Как не заболеть осенью, зимой, а порой даже и летом?! Как выяснилось, что каждый из нас знает, что такое профилактика, но не делает нужного для ее соблюдения. А, ведь оказывается можно подготовить организм против вирусов. Помните, лучше заранее подготовить иммунитет, чем вводит потом противовирусные препараты, которые отучают организм бороться самостоятельно. Что нужно делать: 1) Правильное питание- это залог здорового организма. Если употреблять правильную пищу, то можно себя огородить от микробов...

Уже доказано, что при выпадение волос, лишним весе и проблеме со сном нужно проверится на щитовидную железу. Но,можно ли от этих проблем самой избавится? 1) Вообще для крепкого здоровья нужен хороший отдых, не суть в том,что нужно ехать куда- то на море. Просто постарайтесь позаботится о себе, исключите неделю интернет, и проведите с родными, меньше стресса подвергайтесь, и нормализуйте сон. Примите душ перед сном, он поможет вам расслабится. Мы слишком перегружены информацией, уверены психологи...

А, вы знали, что жидкость может прибавить лишние килограммы, чем твердая пища. К такому заключению пришли американские учены, проведя несколько экспериментов. Было выяснено, что именно сладкие напитки виновники ожирения. Поэтому, учены пришли к выводу, что желательно вместо сладких напитков каждый день употреблять воду. Но, сколько же нужно пить воды, чтоб хватало организму? Хоть учены и говорят, что нужно пить в день 2-2,5 литра воды. Но, большинство людей считают это многовато. Но, если посчитать правильно, то можно убедится сколько же все таки вашему организму нужно жидкости...