I like to eat

Привет читатель! Всего на четвертый день, у меня был срыв. Поехали на природу, я заранее замариновала рыбки, овощей. Думала справлюсь, а нет лаваш с сосиской меня соблазнили. Дважды😁 Я не расстраиваюсь. Ведь я не стремлюсь похудеть быстро, я стремлюсь прийти к этому постепенно. Без срывов никуда, нужно смотреть на вещи объективно. День 5,6 Завтрак День пятый:хлопья 4 злака с молоком и ежевикой, кофе с молоком. День шестой: бутерброды из цельнозернового хлеба с ветчиной из куриной грудки, кофе...

Всем привет! Меня зовут Арина Мне 26 лет Мой начальный вес 65,5 кг Моя первая цель- похудеть до 55 кг Моя вторая цель- идеальное тело Вчера приехала с работы в 23:40, спать хотелось жутко, но сон долой, нужно готовить милому на работу(на сутки) . Приготовила макарон "по -флотски", харчо, бутербродом. Решила посмотреть сериал, когда заснула на стуле, поняла, что пора перемещаться на кровать😁 Сегодня первый раз попробую посчитать калории. Меню на день Завтрак на 204 ккал На завтрак: 2 бутерброда...

Всем привет! Меня зовут Арина Мне 26 лет Мой начальный вес 65,5 кг Вес на сегодня 63,65 Моя первая цель- похудеть до 55 кг Моя вторая цель- идеальное тело Итак, сегодня 17 августа. Расскажу о двух предыдущих днях. Готовила еду 14 августа с расчётом на два дня, т. к рабочий день у меня с 7 утра до 23.20,о готовки между сменами речи идти не может(до подушки бы дойти😉). Работа Работа у меня подвижная, с элементами стресса🥴. Работаю заместителем директора в "пятерочке". Каждый день кручусь как белка...

Всем привет! Мне 26 лет Мой вес 65,5 кг Моя первая цель- похудеть до 55 кг Моя вторая цель- идеальное тело Я поняла, что не отношусь к типу людей "жру и не толстею" приблизительно в 15 лет.Помню, как мама сказала:"Как ты округлилась, похорошела", но что для мамы похорошела, для меня значило поправилась. Тогда я особо не переживала,чуть меньше ела,чуть интенсивнее занималась физкультурой на уроках,и вес сам собой ушёл. Потом в 19 я начала встречаться с парнем,который занимался пауэрлифтингом. Я начала ходить с ним в зал,стала интересоваться здоровым питанием, изучать принципы сушки тела...