Life Energy

По данным ВОЗ около 75% населения имеют дефицит йода, что влияет на производительность труда взрослых и детей. Дефицит йода связан с такими заболеваниями как гипотириоз, задержки в развитии, СДВГ, аутоимунные заболевания и т...

О том какие причины отеков могут быть и почему к ним нужно отнестись серьезно, а не просто как к временной косметической неприятности я рассказала в предыдущей статье. В этой статье я разберу каждую из причин и как ее устранить. Так уж устроена сейчас наша медицина, к сожалению, что без самоконтроля и самоанализа нам никто не спешит помогать, есть и другая сторона- это вечное самолечение, которое чаще вредит, чем помогает в итоге. Так что самообразование сейчас очень актуально. Если вы видите,...

Данная тема довольно обширна и поэтому материал будет разделен на ДВЕ статьи. В первой ее части я подскажу вам где искать вашу причину отеков и почему к отекам нужно относиться серьезнее. Во второй части я дам рекомендации по устранению отечности, а так же куда обращаться и что с этим делать. Сразу оговоримся о тех отеках, которые не являются причинами нарушений в организме. Это кратковременные отеки, которые могут появится просто потому, что вы переели на ночь соленых или молочных продуктов (о...

Практические советы по питанию на день, которые избавят вас от сумасшедшей тяги к сладкому: Итак, ваш завтрак должен состоять из цельных жиров с порцией свежих овощей, например: яйца в жареном или вареном виде, жирная рыба, икра, печень трески, сырники на кокосовом масле или масле гхи. Допускается съедать один ломтик хлеба, лучше со сливочным маслом. Добавьте порцию овощей таких как капуста, огурцы, авокадо, помидоры или листья салата. Можете позволить себе на десерт какой-нибудь фрукт или горсть ягод сразу же после завтрака...

-" Осень - унылая пора! очей очарованье! Приятна мне твоя прощальная краса."- А. С. Пушкин Осень это не только пора, когда начинает увядать природа, предвещая зимние холода, но так же это время, когда наш организм подвергается опасности от различных вирусов и инфекций. Дело в том, что начало осени это период перехода от одного сезона к другому, что является стрессом для нашего организма и вызывает повышенную нагрузку на наш иммунитет. Как же мы можем обезопасить себя и своих близких в этот период, укрепить иммунитет и дать отпор осенней хандре погорим в сегодняшней статье...

В этой статье я хочу рассказать почему я не рекомендую употреблять молочные продукты при желании снизить вес. Конечно учеными не доказано, что сами по себе молочные продукты влияют на вес. На вес мы можем повлиять только профицитом или дефицитом калорий, однако с молочными продуктами не всё так просто. Первое на что я обращаю внимание это на то, что на поступившую в организм лактозу моментально выделяется инсулин, который повышает уровень сахара в крови, а он в свою очередь блокирует выход жира из жировых клеток...

КБЖУ - это соотношение калорий состоящих из белков, жиров и углеводов, которые мы потребляем за день. Калорийность рациона является определяющим звеном в потере веса. Ее норма рассчитывается для каждого индивидуально в зависимости от возраста и веса. Суточная норма калорий для женщин: (10* вес (кг) + 6,25* рост (см) -5* возраст (лет) -161) * коэффициент физической нагрузки. Суточная норма калорий для мужчин: (10* вес (кг) + 6,25* рост (см) -5* возраст (лет) + 5) * коэффициент физической нагрузки...

Мало кто в нашей стране следит за уровнем своих гормонов, а ведь от баланса нашего гормонального фона зависит буквально всё в нашей жизни. Это наша молодость и красота, наше физическое и психоэмоциональное здоровье, наша любовь к себе и другим, амбиции , половое влечение. Перечислять можно бесконечно... В 40-45 лет наступает снижение выработки трёх важнейших гормонов: эстрогена, прогестерона и тестостерона. Эстроген- это гормон отвечающий за нашу молодость, красоту , увлажнённость кожи. При недостатке...

Деньги имеют свой характер, они любят уважение и счет. Как правильно распоряжаться деньгами, чтобы их поток не заканчивался поговорим в сегодняшней статье. Думаю, что многие слышали о книгах американского писателя и инвестора Роберта Кайоскаки. Хочу поделиться главными советами из его книг, а так же добавить несколько мыслей, которые мотивируют вас пересмотреть ваше отношение к деньгам. На сегодняшний день практически каждый из нас получает зарплату или какие-либо другие выплаты на кредитную карту...

Все знают о пользе натуральных масел, порой они намного лучше всяческих кремов, в составе которых множество химических веществ и которые со временем не лучшим образом сказываются на нашей коже. Сегодня я хочу рассказать о нескольких маслах, которые используют в косметологии и лечении кожных заболеваний. Применяя их длительное время вы можете восстановить защитный барьер вашей коже,увлажнить ее и придать ей здоровый вид. Масло Эму Одно из любимейших масел на сегодняшний день. Данное масло получают из жиров австралийского страуса Эму...

Ученые давно пришли к выводу о том, что наше счастье и удовлетворение зарождаются буквально в кишечнике. Все наслышаны о таких гормонах как серотонин и дофамин, которые называют гормонами радости и удовольствия, именно они отвечают за наше настроение, эмоции и чувство удовлетворения. Все дело в том, что более 50% серотонина и до 90% дофамина образуются именно в нашем кишечнике. То есть наше настроение и чувство радости буквально зависит от того,что мы ежедневно употребляем и как себя чувствует наш кишечник! Сегодня мы все являемся заложниками все большего ускорения нашего ритма жизни...

Новолуние состоится 30 августа в 13:37 (мск) Распланируйте свой бюджет, напишите список важных покупок, приведите в порядок ваши финансовые дела, данные манипуляции улучшат ваше финансовое благосостояние в будущем. Так же вам поможет финансовый ритуал: Возьмите купюру достоинством побольше, которую вы не будете тратить до следующего лунного месяца...