Я все смогу!

Большинство из вас наверняка очень любят чай пуэр. Кроме множества несомненных полезных свойств, мы любим пуэр за его необычный вкус и удивительное стимулирующее действие. Однако, следует помнить, что все хорошо в меру. И это в полной мере относится к пуэру. Чтобы чай пуэр приносил только пользу, необходимо соблюдать несколько простых правил: * Не пейте пуэр, да и любой другой чай, на голодный желудок. * Не пейте слишком горячий обжигающий пуэр, это может сильно повредить горло, желудок и пищевод...

Wellness – стиль жизни, где доминирует здоровье и прекрасное самочувствие. Он зародился как стиль бытия в 50-60-х годах 20 века в США, но окончательно понятие укрепилось на пороге 21 века, когда вся Европа осознала факт: «Хочешь быть здоров? Инвестируй в свое здоровье!» Само слово Wellness произошло от «fitness» и «well-being», что означает «хорошее самочувствие + благосостояние». Современный человек стран «цивилизованного» мира ставит целью своей жизни получение удовольствия от всего, что его окружает...

Сидячая работа и малоподвижный образ жизни всегда идут в комплекте с напряжением мышц в области шеи, спины и плечевого пояса. Поэтому, чтобы избежать болей в спине, а впоследствии и головной боли, нужно выделить всего 10 минут на разминку. К тому же такая зарядка — мощный стимулятор в противовес традиционному крепкому кофе. AdMe.ru подготовил 8 простых упражнений, которые можно выполнять прямо на вашем рабочем месте. 1. Поза кошки / коровы Поза ребенка на стуле помогает растянуть и расслабить всю линию позвоночника...

Ожидание поездки становится мучительным, если в дороге тошнит. Эта неприятная реакция организма на движение называется кинетоз, или синдром укачивания. Признаки кинетоза Кинетозы бывают разные: и печально известная «морская болезнь», и раздражимость желудка при колебаниях автомобиля, поезда, качелей, лифта, аттракционов… Да вообще всего, что меняет положение в пространстве. Проявляются синдромы одинаково. В разных комбинациях симптомы такие: тошнота порой до рвоты; нетерпимость к резким...

В этой статье хотелось предложить вашему вниманию не какой-то особенный вид кардиотренировок, а некоторые дополнения при использовании кардио для уменьшения количества подкожного жира. Казалось бы, вышел с утра и побежал, жир сгорел, и вот мы стройные и подтянутые. На самом деле, присутствует некоторое количество нюансов, на которые важно обратить внимание для более эффективного жиросжигания. Низкоинтенсивные кардионагрузки Почему интенсивность должна быть низкой? Да потому, что только при продолжительной...