Очистительная диета. 2-й и 3-й день
В прошлый раз мы говорили о том, что очистительная диета включает в себя большое количество продуктов, богатых грубой клетчаткой, которые активизируют быстрое сжигание жиров. Это хорошо видно из меню 2-го и 3-го дней диеты. 2-й день очистительной диеты Завтрак – в натуральный йогурт добавляем фруктовый крем из банана, киви и малины (всего до 70 г) и съедаем с небольшой булочкой из муки грубого помола. Обед – жиденький говяжий бульон на постном мясе; один крекер; салат из огурцов, помидоров, авокадо...