Знаете, какой самый эффективный способ похудения для тех, кто не может сидеть на диете? Голодание! Как только я начинаю задумываться о похудении, так все мысли о том, какие продукты купить и что приготовить и съесть, чтобы не растолстеть...Гораздо проще вообще не есть и не думать о еде, и это у меня получается намного лучше! Благодаря двухнедельному голоданию по рецепту Марвы Оганян легко можно скинуть 8-10 кг, и на выходе из голодания, если все делать правильно, еще килограмм 5 уйдет. Есть не хочется вообще и самочувствие тоже хорошее. В интернете много информации о том, как правильно голодать, а травы можно заказать на Вайлдберриз, там уже смешанные продают.
О еде и не только!
2084
подписчика
О том, что едят и пьют в разных странах, а также некоторые рецепты простых и интересных национальных блюд.
Советы нутрициолога и рецепты здоровой еды.
О том, что едят и пьют в разных странах, а также некоторые рецепты простых и интересных национальных блюд.
Советы нутрициолога и рецепты здоровой еды.
4 года назад
• Вы подписаны
Шоколад - да или нет?
Одним из основных преимуществ темного шоколада является большое содержание флавоноидов, антиоксидантов из семейства полифенолов. Эти вещества способствуют снижению артериального давления и оказывают благотворное воздействие на сердце. Полифенолы также борются со старением клеток и стимулируют когнитивную функцию. Кофеин и теобромин, содержащиеся в темном шоколаде, оказывают стимулирующее действие, как физическое, так и мозговое. Еще один плюс - какао богат триптофаном, который превращается в серотонин...
4 года назад
• Вы подписаны
4 года назад
• Вы подписаны
Как просто устроить гавайскую вечернику дома
Когда моя шестилетняя дочь попросила отметить ее день рождения в стиле гавайской вечеринки, я немного растерялась. На Гавайях мы никогда не были, но она мечтает туда поехать, чтобы пить коктейли из кокосов, веселиться и танцевать! Оказалось, что гавайская вечеринка в конце октября вполне себе не сложная штука. Украшения для квартиры и гостей заказала в интернете на каком-то сайте, где все для праздника - гавайские венки из искусственных цветов на шею (такие, как в американских фильмах показывают,...
4 года назад
• Вы подписаны
Салат с говядиной и нутом - полезный ужин от диетолога!
Этот салат идеально подходит на ужин, так как он очень сытный. Салат содержит животный и растительный белок, немного жиров, углеводы и клетчатку. Все ингредиенты идеально сочетаются между собой. Если вы работаете и у вас по вечерам нет времени на готовку, то говядину можно сварить заранее, тогда приготовление салата займет 10 минут. Говядину отварить в соленой воде. Выложить листья салата,...
