Катерина Пономарева

Что же такое женская йога?🧐🙃🧘‍♀️ ⠀ Это не привычная йога со строгими асанами🤸, а мягкая практика, которая учитывает особенности женского тела и ума🧠😤🤯 в разные периоды жизни, в том числе: ⠀ 🛑 во время менструации 💆 при подготовке к зачатию 🤰 во время беременности 🙍 при восстановлении после родов 🌊 в менопаузу ⠀ Это практика для: ⠀ ✅ эмоциональной разрядки😬🙅 ✅ укрепления мыщц тазового...