Молодость навсегда!

Лето лету рознь. То изнемогаешь от удушливого зноя, то страдаешь от затяжных дождей и невыносимой влажности. Знаем мы только одно - ничто так быстро не пролетает, как летнее время. За этот, подчас краткий миг, нужно многое успеть, притворить в жизнь все планы и главный из них - дать себе отдохнуть от холодных месяцев и погреться на солнце. Но каждый раз не успеваешь - ни насладиться вдоволь солнцем, ни запастись витаминами на зиму из свежих овощей и фруктов. А тут уже и осень подоспела. Дожди, серое небо и осенняя хандра...

В жизни слишком много стресса. А с возрастом он накапливается. Да ещё и накладывается на проблемы со здоровьем. Если в молодости мы стойко переносили многие неурядицы жизни, то со временем эти неурядицы дают о себе знать: то сердце кольнуло, то голова закружилась. Как уже говорилось в прошлой статье о долголетии: нужно чутко следить за своим организмом и помогать ему справляться со всеми неприятностями пришедшими извне, будь то плохие новости, скверная погода или просто сезонная тоска. ...

Время идёт, а мы не молодеем. После 40 лет наш организм стремительно меняется. А мы даже не успеваем за этими изменениями. Искусство здоровья и долголетия - это всего лишь понимание того, какие изменения происходят с нашим телом и как к ним приспосабливаться. В этом нет ничего сложного! Главное - прислушиваться к своему меняющемуся телу, которое не стало хуже или лучше, просто оно стало другим. А значит наши привычки должны меняться вместе с ним. О правильном полезном питании исписаны миллионы страниц...