Мифы о правильном питании, которые портят вашу жизнь
А может быть это не так уж и вредно? Пять мифов о питании, от которых давно пора отказаться. 1. Сахар – главная причина ожирения Конечно, не стоит налегать на сахар, если вы стремитесь похудеть. Однако не стоит винить себя за то, что добавили ложку сахара в кофе. Дело в том, что основная причина ожирения – постоянный переизбыток калорий. Поэтому очень важно следить за тем, чтобы их количество в вашем рационе было сбалансировано. Даже с ложкой сахара! 2. Соль – белая смерть Мы также убеждены, что соль, как и сахар, медленно, но верно убивает наш организм...