Inform by Kravets.gym

Добрый день, дорогие друзья! "Понедельник начинается в субботу" - название культовой книги братьев Стругацких, как нельзя идеально отображает философское отношение к труду и мотивации. Вспомните, как...

Добрый день, дорогие друзья! Часто задают вопрос, сколько нужно ЭМС тренировок в неделю и когда будет виден эффект? Хочу ответить сегодня ответить. Для начала, поговорим о количестве тренировок. Для того,...

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня мы с вами разберемся, почему согласно рекомендациям производителей, в общей практике тренировок с применением электро Мио стимуляции (ЭМС) Длительность занятия составляет 20 минут...

Добрый день, дорогие друзья и особенно милые дамы! Сегодня мы продолжим с вами разбор тренировок после родов и разберём Топ-4 упражнения для молодых мам.. 1. Это ягодичный мостик, или подъём ягодиц из положения лёжа...

Добрый день дорогие друзья и милые дамы. Сегодня мы с вами поговорим о том, как правильно выбрать стратегию послеродовой реабилитации организма и как выстраивать тренировочный процесс в этот период. Рождение...

Добрый день, дорогие друзья. Нарушение осанки и боли в спине, это проблемы, которые касаются практически каждого. Современный образ жизни с большим количеством сидящей работы и недостатком свободного времени на качественный отдых, регулярную физическую нагрузку, приводит к ослаблению мышц спины...

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня мы поговорим с вами, о мифе, которые используют пропагандисты разных диет и способов похудания. Этот миф применяют с одной целью, придания наукообразности и маркетинговой...

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня обсудим одну из моих самых "любимых" в плане абсурда диет - это диета по группе крови. Итак, для начала разберём, что нам предлагается в качестве главной идеи этого подхода...

Paleo diet Добрый день, дорогие друзья! Сегодня расскажем о том, почему не работает и вредна палео диета. Палео диета – это диета основанная на принципах питания первобытного человека, до изобретения сельского хозяйства...

Кето диета Добрый день, дорогие друзья! Сегодня и в следующих статьях, я поделюсь с вами Топом наиболее небезопасных и малоэффективных диет,популярных у широкого круга людей, которые приносят больше вреда, чем совокупную пользу от результатов похудения...

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня поговорим о питании. Ни для кого не секрет, что контроль за своим питанием – это значительная часть успеха в деле контроля собственного веса. Существует множество диет, различных схем и способов планирования собственного рациона...

Сегодня мы расскажем вам о том, какие именно упражнения лучше делать в пожилом возрасте и почему. Речь пойдёт о гимнастических, или как их обычно называют, силовых упражнениях, которые больше подходят для людей, находящихся в пред пенсионном и пенсионном возрасте...