irmiri alman

Когда Наступает конец рабочего дня или конец рабочей недели, то все мы ощущаем: ⬆️все это отражается на нашем здоровье, внешности, внутреннем мире, уходит хорошее настроение, нет мотивации. радует только , что завтра выходной, если конечно ты его проведёшь действительно как выходной, а не у плиты и стиральной машины💁🏼‍♀️ мое решение 👉🏽Не поддаваться стрессу❗️ даже после не очень трудовой деятельности мне нужен отдых. Но это не значит, что я приду и лягу около телевизора и засну, хотя сон тоже...

Я очень люблю побаловаться плюшками) но при этом я мечтаю о красивой фигуре💁🏼‍♀️( типичная девушка😂) хочу есть и не толстеть!🙏🏼 но увы💁🏼‍♀️ Есть свои любимые пончики и при этом быть стройной не получаеться. Нужно выбирать что - то одно☝🏻 но я все же знаю как питаться правильно , и при этом есть вкусняшки! конечно первый способ это вписываться в сове БЖУ! Но все же качество тело не будет идеальным...

Спортивный уикенд💪🏻 Обожаю активничать 🤗даже в свой выходной. Вот и в эти выходные выбрались в загородный парк и взяли в прокат велосипеды 🚲 если честно то в последний раз я каталась ещё в детстве 💁🏼‍♀️И первые 5 минут было страшно 😂чем мы взрослее... тем больше боимся сделать шаг к тому чего так сильно хочется...