Как избавиться от боли в боку при беге
Многие начинающие спортсмены задаются вопросом: "Почему колет в боку при беге?". Именно поэтому сегодня я подготовил для вас эту статью. Во время бега сбивается сердечный ритм и дыхание, нарушается равномерное поступление крови в печень, происходит спазм - мы чувствуем боль. Также можно надавить кулаком и сделать несколько круговых массажных движений. Такое часто случается у новичков, пренебрегающих разминкой. Для их организма бег - это стресс. И печень - первый орган, который даёт сигнал о том, что стоит пока себя поберечь...