Антон Трошин

В современном мире, чтобы следить за фигурой, многие девушки морят себя голодом, боясь набрать пару лишних килограмм. Постоянно ограничивают себя в еде и порой просто доводят свой организм до нездоровой худобы, в то время, когда поддерживать тело в форме можно и без самоистязания. Чтобы не переедать, перед тем, как сесть есть, выпейте стакан воды. Это поможет вам ускорить обмен веществ, сохранять водный баланс в организме и заполнить желудок. Из-за этого есть вам будет хотеться меньше. Ввести это действие в привычку несложно, а результат заметный...

В статье рассказывается о пяти полезных советах, которые наверняка пригодятся многим в домашнем хозяйстве. Как быстро очистить поверхность утюга от нагара? Очистить утюг от нагара можно несколькими способами. Однако есть два самых простых и дешёвых варианта: с помощью соли или перекиси водорода. Для первого способа понадобится мелкая соль и чистый лист бумаги. Надо высыпать соль на бумагу и начать её «гладить». Также можно купить ватные диски и перекись водорода. Следует полностью намочить диск и протереть поверхность утюга...

Вазелин – продукт, цена которого действительно удивляет. Он очень бюджетный, нередко можно встретить его в кейсе профессионального визажиста. Удивляться не стоит, ведь косметический вазелин – это многофункциональное средство, при правильном использовании которого можно достичь действительно голливудских результатов. 1. Вазелин, как база под тушь. Свойства вазелина можно использовать как подложку под тушь. Стоит лишь нанести его как маску на ресницы с помощью щеточки. Оставить на 20 минут, а затем смыть средством для демакияжа...

Юго-Восточная Азия становится все более популярным туристическим направлением. Собираетесь быть там в ближайшее время? Чтобы сделать вашу подготовку к поездке проще, мы составили список нескольких вещей первой необходимости, которые обязательно должны быть в вашем багаже. Дождевик Путешествуете ли вы в сезон дождей или нет, плохая погода может прийти к вам в любое время. Тропические дожди в азиатских странах могут быть более суровыми, чем европейские, поэтому с зонтика вам может не хватить. Плащ...

Подсчет калорий – один из способов держать тело в форме. Достаточно высчитать свой базовый обмен по формуле Миффлина Сан-Жеора, учесть физическую активность, далее – создать небольшой дефицит, и вес начнет уходить без вреда здоровью. Тем, кто впервые услышал о подсчете калорий, поначалу бывает трудно. Нужно держать в голове много цифр, взвешивать продукты, записывать их в счетчик – это не всегда удобно. Поэтому мы предлагаем вашему вниманию пять перекусов на 300 ккал с рассчитанной калорийностью и весом каждого продукта...