Marinasunnyyoga

Всем доброго времени суток! Расскажу вам о том, как подготовится к походу в горы, чтобы получить максимально позитивные эмоции. Вот несколько пунктов, применяя которые вы ощутите всю мощь гор, а не свою беспомощность...

Санкальпа или решимость. Искреннее, чёткое формулирование намерения о том, как изменить что-то в себе или в своей жизни — это и есть Санкальпа. Формулировать Санкальпу лучше всего перед практикой выполнения асан, пранаямой, медитацией...

Начинай каждый новый день, как новую маленькую жизнь. Просыпаясь подари хорошее настроение. Вставай с кровати с чистотой намерения. Делай осознанный шаг вперед. Воспитывай свою силу воли день за днём. Ставь перед собой твердые, уверенные, искренние цели...