Жизнь без конфликтов

Какой бы любимой не была наша работа, чаще всего в конце рабочего дня мы чувствуем усталость. Хочется прийти домой, завернуться в плед и никого не видеть. Почему же так происходит? В современных реалиях наша работа тесно связана с большим количеством коммуникаций. И чем больше за день коммуникаций, тем более уставшими мы себя чувствуем. Дело в том, что наш мозг рассчитан на определённое количество коммуникаций (это количество абсолютно уникально и рассчитывается из множества факторов). Когда...

Каждое утро по пути на работу я встречаю грустных людей, которые спешат на свою работу. Кто-то из них просто не выспался, кому-то не нравится его работа. Но есть и те, кто когда-то любил свою работу, горел ей, шёл на неё с улыбкой на лице, но в один день спичка погасла. И вот он уже пополнил ту самую касту грустных людей. Сегодня я хотела бы поговорить с вами про профессиональное выгорание и какие опасности оно в себе несёт. Что же такое выгорание? Это психологическое истощение, которое появляется вследствие длительного стресса на работе...

Ушёл муж, ушла жена. А может быть вы сами приняли решение уйти, понимая, что сделали ошибку создавая семью с этим человеком? Развод - это всегда тяжело. Тяжелее, чем пережить расставание с человеком в которого вы были влюбленны. Развод - это крушение ваших совместных планов, доверия и любви к некогда самому близкому для вас человеку. Многие люди, переживая развод начинают топить горе в алкоголе, вести деструктивный образ жизни, впадают в депрессию. Развод – тяжелейшее испытание для уверенности в себе...

Милые мои читательницы, данный пост для вас. С каждым годом я наблюдаю повышение спроса на курсы женственности, практики и т.д. Никогда не интересовалась этой темой, до тех пор, пока одна знакомая дама не начала их вести. И возмутило меня до глубины души то, чему учат девушек эти "практики" и "гуру". Так вот, девушке 33 года и не так давно она развелась со своим супругом. У них остался общий ребёнок. Девушка делиться секретами успешных отношений. Уже странно, не правда ли? И вот пару дней назад...

Знаете ли вы какого-нибудь тирана? Я уверенна, что да. Это может быть родственник, начальник, супруг и даже наша лучшая подруга. Отличительный признак тирана в том, что они хотят держать все под контролем и никогда не принимают во внимание наши чувства. Если вы поступаете не так, как он хочет, тиран приходит в бешенство. Когда-то давно, я работала с очень властным и тираничным человеком. Мы почти одновременно устроились с ним в эту организацию. Звали его Евгений. Евгений устроился на позицию топ менеджера и я работала под его руководством...

В общении с нытиками, которые вечно жалуются на свою жизнь, почти всегда совершается несколько ошибок: слушающий даёт советы или пытается помочь, подбодрить нытика. Такое поведение почти всегда обречённо на провал. Нытик будет продолжать жаловаться. А знаете почему? Потому что те, кто любит жаловаться, не нуждаются ни в каких советах, помощи или подбадривании. Они не просят помощи в проблеме, на которую жалуются. В большинстве случаев, они хотят, чтобы их просто выслушали, согласились с их переживаниями, признали, что их жалобы обоснованы...

Сегодня я хочу поделиться с вами ещё одним секретом эффективного общения - Поглаживанием. Оно означает выражение положительного отношения к другому человеку, как бы расстроены вы не были. Ранее я уже знакомила вас с несколькими приёмами эффективного общения. На самом деле мы говорим о доброте, заботе и уважении. Если вы хотите улучшить отношения с кем-либо, вам подойдёт именно метод поглаживания. Невозможно унижать людей и ждать в ответ от них заботы и взаимопонимания. Это совершенно очевидно, но многие этого не понимают...

Уже не раз я писала про доверительные отношения в семье, про то, как их наладить, да и вообще о важности сохранения семьи и отношений. Сегодня я хочу затронуть очень острую и малоприятную тему - развод. Каждый из нас, сталкиваясь с трудностями - спешит их преодолеть, обойти или переложить на плечи другого человека. И если в семье у нас разлад - мы прикладываем все усилия для того, чтобы вернуть все на круги своя. Мы встречаемся, любим, вступаем в брак с надеждой на то, что вот он, тот самый человек, с которым я встречу старость...

И снова я хочу с вами поговорить про доверительные отношения в семье, а именно - какую цену мы готовы заплатить за близость с дорогим нам человеком. Ведь нередко мы в порыве гнева можем разрушить то, что уже имели. При этом, желая восстановить отношения с человеком мы даже не представляем, какую работу над собой нам придётся провести. Представьте себе того, с кем у вас плохие отношения. Представили? А теперь задайте себе вопрос: кто из вас двоих виновен в ваших проблемах? Кто из вас поступил хуже,...

Мы все хотя бы раз за свою жизнь задумывались: "Интересно, где моя вторая половинка и есть ли она вообще на этом свете?" Встречая идеального по всем параметрам для нас человека, мы окунаемся в море чувств, порой забывая о рациональности. Сами того не ведая, подаваясь эмоциям и внешним факторам мы можем рушить наши отношения. Я выделила три основных фактора, которые могут разрушить любые, даже самые идеальные отношения. 1. Общественное мнение. Мы все зависим от мнения общества. Так или иначе, вступая в отношения мы начинаем примерять друг на друга шаблоны...

Каждый из нас имеет потребность в автономии, что значит проявлять свою волю - думать, чувствовать, исполнять задуманное и вести себя так, как хочется, без неуместных комментариев со стороны других людей. Недавно я наблюдала, как в вагоне метро ссорились пара. "Успокойся", - заорал мужчина. Девушка свирепо сверкнула на него глазами и закричала в ответ: "Не говори мне, чтобы я успокоилась! Сам успокойся!" С чего бы не началась ссора, конфликт их превратился в битву за автономию. В то время, как...

В современном мире с каждым днем становиться все меньше ограничений. Тема, которая казалась постыдной и запретной ещё пару лет назад, во всю обсуждается на ТВ и в печатных изданиях. Но, избавляясь от одних ограничений, мы навязываем себе другие. Сегодня мы с вами поговорим про табу. Табу - это социальные запреты на чувства, действия или мысли, которые окружающие считают неприемлемыми. Каждое табу включает в себя три компонента: запрет, наказание за нарушение и защиту от вреда. Вспомните что-то такое, о чем вы не когда не смогли бы поговорить напрямую с другим человеком...