Жизнь хороша, когда ты здоров

Здоровый образ жизни – идеал, к которому стоит стремиться. По крайней мере так думают многие. Но почему-то большинство из нас не готовы начать «здоровую» жизнь. В чем же причина? Мы толком не знаем, что такое здоровый образ жизни Парадокс, но это так. На первый взгляд, все выглядит просто. Надо есть меньше мучного, сладкого, а также продуктов, в состав которых входят различные добавки и консерванты, употреблять больше натуральных продуктов, соков, фруктов и овощей, больше двигаться, заниматься спортом… Но на деле в этих рекомендациях можно отыскать массу несостыковок...

Мечтать о подтянутых и упругих ягодицах не вредно — вредно ничего не делать для достижения своей мечты. Чтобы добиться результата, необязательно целыми днями пропадать в спортзале и приседать с огромным весом. Секрет успеха заключается в упорстве и постоянстве: если хотите иметь привлекательную пятую точку, уделяйте ей внимание каждый день. Для этой цели пригодятся видеоуроки моделей Victoria’s Secret: девушки активно занимаются с тренером и самостоятельно. Мы в AdMe.ru просмотрели записи тренировок, и оказалось, что все не так уж и сложно...

Наше тело — сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на внешние, но и на внутренние факторы. Доктор Сьюзен Баббель, психолог, специалист в области депрессии, выдвинула теорию о сигналах нашего тела. Она считает, что дискомфорт может быть сигналом внутренних переживаний — страхов, нерешенных вопросов. Хронические боли — симптомы стресса и эмоциональных проблем, особенно когда с физиологией все в порядке, и видимых причин для боли нет. Голова Любые головные боли возникают от чрезмерного напряжения...

На какие жертвы готовы пойти женщины ради красоты, рассказывает дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова. В косметологии есть огромное количество всевозможных процедур, и далеко не все из них приятные. Иногда ради красоты нужно немного побыть чем-то средним между Фредди Крюгером и сеньором Помидором, поскольку, например, после лазерной шлифовки лица требуется время для заживления кожи, или даже пустить специалиста в «святая святых» — зону бикини. Вдруг вы решите надеть купальник с высоким вырезом и затмить саму Эмили Ратаковски, которая практически не вылезает из подобных моделей...