Найти в Дзене
Как справиться со смертью близкого
Посвящается безвременно ушедшей Ксении. Спасибо за твой труд, Спасибо за то, что объединила нас и курировала группу. Это непростая тема, и сейчас я постараюсь дать несколько советов. 1. Постарайтесь не забывать поесть, принять душ и надеть чистую одежду. Да, наверное прозвучит странно, но некоторые люди пребывая в состоянии шока от смерти близкого забывают о таких простых вещах. Пожалуйста, даже если не чувствуете голода, поешьте хоть немного, выпейте воды и вовремя отправляйтесь в кровать. Знаю, это сложно. Можете поставить таймер, или попытаться придерживаться расписания. Перенеся стресс ваш организм нуждается в силах...
1148 читали · 5 лет назад
На минном поле: как я живу с суицидальными мыслями
WARNING: Авторка не призывает к самоубийству никого, описывает собственный опыт. 18+ Летом мне исполнился двадцать один год. И вот с одиннадцати лет я живу с суицидальными мыслями. Три года терапии не могут перекрыть полжизни. Сейчас я расскажу обо всё с самого начала. Я помню, как у меня начали появляться навязчивые мысли. Внезапно, сидя в машине я вдруг думала о том, как она разобьётся и я умру. Я боялась этих мыслей и чувствовала себя виноватой - если я думаю об этом, это случится, и я буду виновата (это кстати главная причина, что если кто-то говорит, что вы сами виноваты в своих бедах...
5 лет назад
Что вам стоит знать, принимая антидепрессанты: побочные эффекты.
В этой статье я буду рассматривать и называть разные, самые вероятные (а точнее известные мне) побочные эффекты антидепрессантов, нейролептиков и нормотимиков. Я не врач, и не претендую на профессионализм. У меня просто богатый опыт приёма подобных препаратов. И писать я буду с точки зрения пациента. Я не собираюсь запугивать - такие побочные эффекты проявились лично у меня и моих знакомых. Возможно другие люди у себя их никогда не обнаружат. Поехали! В далёком две тысячи шестнадцатом году я начала принимать лекарства данного типа. И принимаю их по сей день. Я хорошо помню, как развернула инструкцию по применению к своему первому антидепрессанту и поняла, что придётся несладко...
1183 читали · 5 лет назад