Психология Просто

Позитивная психология и сила добродетели. Мы продолжаем раскрывать тему психологии сильных качеств человека. Психологи-практики, представляющие позитивную психологию могут рассчитывать на практическое использование их нововведений, чтобы помочь частным лицам и организациям квалифицировать собственные крепкие стороны и применить их для увеличения и поддержания собственного благополучия. Они подчеркивают, что эти сильные стороны есть у всех. По факту, справочник содержит внутренний подзаголовок под...

"Крепкие и слабые стороны человека" - это новаторская методика, в которой собраны итоги работы исследователей по созданию системы популярных позитивных черт характера человека. Задача заключалась в том, чтобы предположить объемы гуманистических эталонов добродетели в эмпирической и научной форме. Данная инструкция призвана поддержать теоретическую базу, которая несомненно поможет психологам-практикам в разработке живых применений в данной области. Есть 6 видов добродетели, которые состоят из 24...

Вы когда-нибудь видели, чтобы кто-то - может быть певец или спортсмен - проявлял изумительные таланты в собственной области и думал, что он одарен прирожденным талантом, которым владеют немногие люди? Читайте дальше, в случае если вы, как и основная масса людей, дали ответ "да". Людей пленяет мысль прирожденного таланта и "одаренности", но в данном образе мышления есть собственные дефекты. В нем упускается из виду вероятность получения значимых итогов у тех, кто по собственной природе не считается "одаренным"...

Вспомните, как вы желали приобрести новую машину, получить повышение по службе на работе, переселиться в более статусное жилище или же отыскать партнера, с кем здорово было бы разделить жизнь? Помните ли вы о воображении о том, как бы вы были рады, в случае если бы вы добились этих вещей? В случае если вы, в конце концов, добились одной из этих целей, вы, вполне вероятно, увидели, что "увеличение счастья" продолжалось не длительное время или же было не очень активно, как вы изначально думали. Основная масса из нас проходило через такие ситуациид...

Как бы мы ни ценили идеалы командной работы и сплоченности, есть еще другое понятие, которое звучи как "жестокий человек", который отличается из массы и достигает успеха без чьей-либо поддержки. Наша культура часто ценит 1-го одаренного человека больше, чем сплоченную команду, у которой нет выдающегося результата. Исследователи обязаны задать вопрос: что ценнее, один гениальный игрок или же сплоченная команда "середнячков"? За и против Предположите для себя такой сценарий: вы очень богатый человек, госпитализированный в клинику по причине нешуточной болезни сердца...

Сплетни везде вокруг нас - мы живем в культуре шепота и драмы. В том числе и в случае если сплетни не считаются важной частью вашей жизни, мы все точно также впитываем их с обложек журналов, таблоидов, друзей и рабочего пространства. Как уже рассказывалось, что социального обсуждения довольно сложно избежать: "до 2-ух третей беседы проходят с обсуждениями на отсутствующую третью сторону". На рабочих пространствах круги сплетников имеют возможность нанести вред всему трудовому коллективу, в том числе и тех, о ком не беседуют в полголоса...

Ученые заявляют, что мы утрачиваем способность слышать друг друго. Возможно, что они правы. С подменой навыка разговора собственным монологом, а безмолвие стало дефицитным ресурсом, мы забыли, как слушать другого. Пришло время сосредоточиться и проработать способности чуткого слушания. Не только по причине того, что мы должны уделять все свое время другим, когда общаемся, но и потому что, радостные впечатления от хорошей беседы могут посодействовать нам отыскать важные смыслы. Внимательное слушание...

Формула увеличения вовлеченности персонала заключается в том, что очень максимально эффективно применить и использовать собственные сильные стороны. Многие из нас желают сделать лучше себя, но при это нередко застревают в собственных проблемах, сосредоточиваясь на порывах "поправить" те части себя, которые нам в нас не нравятся и пренебрегая теми частями, которые процветают. Селигман и другие ученые поняли что, когда работа сильно просит нашего внимания, к примеру, развитие наших сильных сторон свежими и инноваторскими методами, мы ощущаем больше счастья и менее высокую степень депрессии...

Мы все желаем, чтобы работа была приятной и интересной. Кто же не мечтает просыпаться в понедельник и с радостью отправляться на работу? Позитивная психология изучает науку, лежащую в базе положительных впечатлений, потому что они связаны с развитием хорошего самочувствия, благополучия, большого срока жизни и увеличения качества жизни. С другой стороны, гнев, беспокойство, депрессия и волнение связаны с плохими последствиями для самочувствия, нередко вызванными регулярным и стабильным угнетением и трудной, неблагоприятной средой...

Организации всегда стремятся к увеличению производительности труда собственных сотрудников. Впрочем, только возрастающая распространенность стресса на рабочем месте, эмоционального истощения и иных профессиональных заболеваний демонстрирует, что максимизация производительности может понести за собой много последствий. Положительная психология может предложить большое количество решений для наших наиважнейших задач, связанных с работой, тем более когда речь идет о том, чтобы сбалансировать производительность и самочувствие подчиненных...

Ситуации приходят и уходят. Жизнь меняется, меняются люди и окружение. Протекают дни, преображаясь в недели, вслед за тем в месяцы, затем в годы. Вы и жизнь, которую вы ведете, каждый день изменяются. Ничто не длится вечно. Здорово и полезно напоминать для себе об этом, когда вы встречаетесь с проблемами и отрицательные впечатлении делаются для вас тяжелыми и непреодолимыми. В некоторые моменты все мы можем испытывать несчастье и печаль. Почти все из нас оказываются в состоянии уныния, боли и страданий по причине разрыва отношений с любимым человеком или же из-за увольнения с работы...

Мы кратко взглянем на то, чем же осознанность является для других людей и сделаем это в форме изучения трех больших архетипов или идеальных форм, которые представляют собой популярные предубеждения об осознанности. В том числе и некоторые страхи и предрассудки. Одна из самых популярных и всепроникающих ассоциаций с осознанностью - изображение буддийского монаха, который сидит в позе лотоса со сложной мудрой на руке. Одна из вещей, которая завораживает в этих ассоциациях, заключается в том, что, хотя...