HealthMania

На днях постоянный автор фитнес-рубрики нашего онлайн журнала посетила открытую тренировку по Pumpfit и уже готова поделиться с вами своими впечатлениями. Едва перешагнув порог зала, где вот-вот должна была начаться тренировка по пока еще новому для меня спортивному направлению Pumpfit, я ощутила себя солдатом, которому предстоит пройти серьезное испытание на выносливость. Виновником такого первого впечатления стал тренер – молодой человек в штанах с милитари-принтом и открытой черной майке, подчеркивающей наработанный рельеф верхней части тела...

Чтобы ваша кожа была нежной и гладкой, за ней нужен постоянный заботливый уход. Масла для тела — как раз то самое средство, которое поможет сделать нашу кожу мягкой, приятной на ощупь и красивой на вид. Наверняка каждый из нас хоть раз в жизни делал массаж и знает, что использование масла при этом — неотъемлемая часть процедуры. Косметологи рекомендуют иметь их в арсенале наряду с традиционными средствами по уходу за телом. Компоненты, которые входят в состав масел, хорошо увлажняют, устраняют...

Мало кто знает, но холин, даже не считающийся сейчас витамином, играет важнейшую роль в деятельности человеческого организма. Рассказываем, как холин работает и с какими продуктами его может получать человек. Формально холин называется «витаминоподобным веществом». Он очень важен для нашего организма. Например, чтобы мозг работал лучше, а в старости не было болезни Альцгеймера, нужно есть много холина. В каких продуктах можно его найти? Не так давно было опубликовано исследование, показавшее особую важность холина во время развития плода...

В России 30% смертей от инфарктов, инсультов и болезней сосудов — из-за неправильного питания. 30% смертей от болезней сердечно-сосудистой системы из-за еды — это очень высокий показатель. Для сравнения: в Западной Европе он вдвое меньше — 14,2%. В Центральной Европе эта цифра тоже ниже — 25,9%. В Восточной Европе мы выглядим благополучнее почти всех остальных стран (см. инфографику). Лучше нас только Эстония — 28,3%. А хуже всего на Украине — 38,2%. И дело не в том, что там едят много сала с холестерином...