В 50 лет я поклялась, что похудею на 20 кг- и я смогла
Я всегда была полноватой женщиной, но это не помешало мне выйти замуж за прекрасного человека, с которым мы живём и по сей день. Также у нас есть дети, которые уже давно выросли. На данный момент я активно занимаюсь спортом и соблюдаю диету, за короткий срок смогла сбросить 20 кг, если вы хотите достичь таких же результатов, то эта статья должна вам помочь. Начнём с диеты: не надо сразу бросать весь ваш режим питания, начинайте по чуть-чуть, а не то организм просто будет не готов к таким резким изменениям...