Здоровье | Тело | Красота

Вы, наверное, слышали, что владение домашним животным очень полезно для вашего здоровья - кошки, к примеру, помогают справиться со стрессом, прогулка с собакой - отличный способ провести прогулку, а чувство безусловной любви может помочь в борьбе с депрессией. Также к этому списку полезностей от пушистого друга легко можно добавить и потерю лишних килограммов. А что самое классное? Вам не нужно ничего делать, чтобы получить этот бонус. Согласно исследованию, проведенному Университетом Альберты, простое владение домашним животным может снизить риск ожирения в Вашей семье ...

Узнайте о том, как можно похудеть, не прикладывая особых усилий. Данная статья является продолжением опубликованной ранее статье. Контролируйте порции еды Одна хитрая вещь может заставить вас есть на 29% больше калорий в день: размер вашей посуды.Ученые из Университета Кембриджа провели 72 исследования и обнаружили, что люди постоянно потребляют больше еды и напитков, когда им предлагают большие порции, чем когда предлагаются меньшие по размеру версии. Мы судим, сколько мы съели, по тому, как выглядит тарелка, а не по тому, сколько мы на самом деле съели...

Говоря с научной точки зрения, вода - это основа жизни. И, помимо того, что она необходима для самого Вашего существования, вода также служит всевозможным целям, которые помогают Вам чувствовать себя намного лучше. Нет, она не может вылечить рак (хотя это может помочь предотвратить его), оплатить аренду (хотя это экономит Ваши деньги) или вывезти мусор, но вот пять причин, по которым H2O может помочь решить многие надоедливые повседневные проблемы от головных болей до потери лишних килограммов....

Почти у всем знакомо это неприятное чувство похмелья и тяги съесть жирный бургер или еще какую-то гадость. Хотя такая пища может быть приятной на вкус, особенно в такие моменты, но это не лучшее варианты, чтобы помочь Вашему телу восстановиться. Вот 10 полезных продуктов и напитков, которые могут помочь облегчить некоторые из симптомов похмелья. 1. Вода Во время похмелья Ваш организм страдает от обезвоживания, потому что алкоголь - это мочегонное средство. И чем больше алкоголя Вы выпьете, тем более обезвоженным будет Ваш организм...

Узнайте о том, как можно похудеть, не прикладывая особых усилий. Данная статья является продолжением опубликованной ранее статье. Сокращайте калории, заменяя продукты Вам не нужно прекращать есть все, что Вам нравится, чтобы похудеть. Замените некоторые продукты на менее калорийные, чтобы сэкономить часть калорий здесь, часть там, и они будут складываться. Вместо батончика мюсли с 140+ калориями и тоннами добавленного сахара, возьмите яблоко, оно даст, примерно, 80 калорий. Выберите рис, приготовленный на пару и курицу-гриль вместо жаренных...