Дарья Черненко

Почему мы не стройнеем, даже когда правильно питаемся и едим немного?  Добрый день, друзья! Иногда наличие 3-5 лишних килограмм в теле может быть вызвано элементарным отеком кишечника. Да, он может отекать, более того, мы можем жить с этим отеком годами, не подозревая, что что-то не так, потому что привыкли жить с ощущением этого дискомфорта. Это выражается во вздутии живота, тяжести, распирании, увеличении объемов живота и талии. Отчего появляется отек? Существуют такие понятия как пищевая аллергия и пищевая непереносимость...

"Полюби себя!" "Прими себя!" И тогда, в жизни обязательно все наладится! ⠀ От этих фраз, у меня испарина на лбу появлялась и глаз дергался. Гребанные избитые фразы каждого тренинга. Полюбить...принять...я же хожу на маникюр, в парикмахерскую, правильно питаюсь, занимаюсь спортом, делаю массаж, разбираю свою психику на атомы...Ну что еще блин, сделать, чтобы полюбить и принять? Ау, любовь к себе, ты, б&ять, где?! где безусловная любовь и принятие от мира? какого черта так хреново и в груди такое пульсирующее недовольство собой... ⠀ Сегодня меня осенило. Акцент в каждой из этих фраз должен быть не на глаголах "полюбить" и "принять", а на местоимении "себя"...

Я похудела на 35 кг. и уже 2 года удерживаю вес. С самого детства я была полной, заедала стрессы и верила в широкую кость, потому что все родственники были полными. Но однажды я нашла секретную формулу стройности, и изменилось все... Я ушла с работы в офисе, потому что решила, что обязана помогать людям: обучилась коучингу, нутрициологии и гипнозу, и организовала онлайн-школу снижения веса. Все это произошло за год, и я совершенно точно знаю, что похудеть раз и навсегда возможно через осознанное отношение к своему телу и питанию...