История о том как превратить обычное телосложение в спортивное (наглядный пример)
Всем привет, я в спорте около 10 лет и хочу поделиться с вами своей историей, а в дальнейшем и опытом как создать спортивное тело с нуля. Начнем сначала.... в свои 19 лет, я весил 68 кг и был очень щуплым парнем, который был далек от занятий спортом. Я уже не помню что меня замотивировало, но в один прекрасный момент решил поменять свой образ жизни. Пришлось отказаться от ночных гулянок с друзьями, клубов и дискотек, полностью отказаться от алкоголя, скажу сразу это непросто и требует большой силы воли, но поверьте это того стоит...