Осознанность, её ценность и способы достижения
Осознанность — это невероятно полезный навык во всех сферах жизни. Он усиливает ощущения, очищает ум, позволяет избавиться от большинства блоков в сознании, таких как перфекционизм, замкнутость и прочие. Становясь осознанным, человек чувствует, что как будто "спал" всё время. Маленькие дети постоянно находятся в таком состоянии, поэтому и воспринимают мир ярче. Это же может сделать и взрослый. Достаточно лишь развить её.
Важность осознанности
Некоторые люди умеют себя мотивировать на рутинные действия...