Думай головой. Полезные советы.

Часто случалось, что мне все надоедало до такой степени, что не хотелось никого рядом видеть, ни одного знакомого лица. Я нашла для себя оптимальное решение в один день – просто уезжать (улетать), и неважно куда. Мне главное было переместиться, ощутить движение, что нет в жизни застоя. Я ведь перемещаюсь в пространстве, значит, я не деградирую… Другие люди как-то справляются с таким состоянием, но мне нужно было выбрать что-то необычное, и я выбрала это. Год назад я жила в абсолютной апатии к окружающему...

Как много жидкости вы пьете? Я вот уже который год придерживаюсь правила – выпивать 8 стаканов воды в день. В свое время оно очень облегчило мое психологическое состояние, когда на меня давило все, что меня окружало, и хотело просто испариться. Дело в том, что недостаток жидкости в организме, причем качественной, то есть именно воды и свежевыжатых соков, очень сильно сказывается на качестве здоровья как психического, так и физического. Организм находится в стрессе, когда долго в него не поступает хорошей жидкости...

Вам знакомо такое: просыпаешься еле-еле, раздраженным, идешь умываться, ни с кем не хочется здороваться, потом завтракаешь и жалеешь, что не лег спать раньше? У меня так повторялось когда-то изо дня в день. Но сейчас я следую определенному режиму, чтобы всегда просыпаться радостной и полной сил. Я хочу проживать качественную жизнь, поэтому в любой день я стараюсь ложиться в 22 часа, а просыпаться в 6 утра. Для меня это наиболее подходящий режим, если учитывать, что ночные посиделки и клубы мне уже не интересны...