Найти в Дзене
Как «договориться» с раздражительностью?
У каждого был период в их жизни, когда он чувствует себя неуравновешенным. В эти дни нам кажется, что все нарочно собрались, чтобы нас раздражать. Именно в этот момент что-то идет не так, и все идет вверх дном. И чем больше мы раздражаемся и реагируем гневом, тем сильнее усиливается давление окружающего мира. Как будто, чтобы раздражать нас еще больше, снаружи начнут подавать сигнал тревоги и сводить нас с ума. Возможно ли, что все люди, предметы и обстоятельства сговорились против нас? Есть...
6 лет назад
Опасности и ловушки депрессивного состояния
Большинство людей иногда чувствуют себя подавленными и не в настроении. Однако депрессивные состояния вызывают грусть, пессимизм, чувство безнадежности и тревоги. Они приводят к физическим нарушениям в организме, а также к психологическому дискомфорту и поведенческим нарушениям, и тогда уже становится необходима профессиональная помощь. Плохое настроение является нормальной частью жизни каждого человека и является результатом стрессовых ситуаций, споров, нерешенных проблем и страхов. Более глубокая...
6 лет назад
Что действительно вызывает стресс?
Все мы в той или иной степени каждый день подвергаемся возможности ввергнуть себя в пучину стресса. Что делает нас злыми, растерянными или несчастными? Это могут быть наши мысли о предстоящем экзамене или беспокойство о собеседовании через неделю. Посещение неприятного родственника, семейные проблемы или разорванные отношения с вашим партнером, различные варианты выбора при смене дома или женитьбе. Эти все на вид бесконечные проблемы на работе или неизбежные проблемы, связанные с болезнью члена семьи...
6 лет назад